人有多大膽，地有多大產。5公裏的水平要跑馬拉鬆，真是有點兒不…

來源: nslasha 於 2025-02-06 04:09:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 各位大拿幫幫我唄 由 MLMM179900 於 2025-02-06 00:07:26

所有跟帖： 

• 馬拉鬆目標如果是3.5小時，5公裏的平均配速大概是25分左右，那麽5公裏跑應該在20分以內，從35分到20分兩個月是絕對 -nslasha- ♀ 給 nslasha 發送悄悄話 (24 bytes) () 02/06/2025 postreply 05:58:03

• 哥馬的關門時間好像是6小時。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 06:38:18

• 有幾個人的首馬目標是3.5小時啊 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:34:36

• 哈 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 08:01:47

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