Leg press 相對容易，從0基礎到2倍體重很快就能達到，再往上就困難些，我覺得最難的是側平舉，加1磅就需很久。

來源: nslasha 於 2025-02-27 06:39:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 什麽是側平舉？ Shoulder press? -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (164 bytes) () 02/27/2025 postreply 06:47:21

• No, Lateral Raise. -nslasha- ♀ 給 nslasha 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 06:58:19

請您先登陸，再發跟帖！