Leg press 相對容易,從0基礎到2倍體重很快就能達到,再往上就困難些,我覺得最難的是側平舉,加1磅就需很久。

來源: 2025-02-27 06:39:01 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: