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| • #跟帖# 兩位美女相聚，沒有PP給我們欣賞嗎？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-12 | |
| • #跟帖# 魚哥和兩個兒子都非常帥啊! 兩個兒子是華裔裏少有的健美! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 我的天! 帥呆了! 帥媽和帥兒! 不是我偏心哈，帥媽的倒三角和肩膊勝過帥兒，叫小帥哥加油哦 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 我以前還在下水之前用椰子油按摩一下頭發和頭皮，也就幾十秒，提前coating一下 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 讚小腿肌! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 太美好了! 愛美麗一定會記住的，我娃們現在常常會提起以前陪他們各種鍛煉的趣事呢 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 試回來告訴一下哈，好像比較好實施 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-08 | |
| • #跟帖# 如果能嚴格控製飲食，不用去醫院，很快會降下來，但一定要嚴格紮脖 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# A1c高到這個地步，已經不能小打小鬧了，第一重要是嚴格控製飲食，特別是輕斷食。建議看看 Jason Fung的書 [運動健身] - GoGym(646 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 天真藍! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-06 | |
| • #跟帖# 那你就去吧，人家陪你那麽多次，你去一次也應該的 [運動健身] - GoGym(201 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 不光不說，還帶娃，加常常三陪 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 難得的緣分。你還不回家好好犒勞一下老麥，有比較才有幸福啊 [運動健身] - GoGym(167 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 缺水好：)。 有泥水的真的別去碰，太多傳染病源了，不是鬧著玩的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 褲子也別太薄，還有別嗆到髒水 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 小君妹，你打破傷風針了吧？老實講，我對這個運動心有些顧慮 [運動健身] - GoGym(72 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 小君妹妹厲害啊! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 喵爸這髖展的，a角大於180度了，怪不得那麽快 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 嘿嘿，工程師理解工程師 ：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，這主意是立杆見血啊：). 不過肝髒會很快釋放糖元，這麽除糖效率太低了，代價也太大了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 北方人狠啊。為啥放血？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 練收緊核心最好的機會是開車的時候，尤其等紅燈，呼一口氣的同時收緊四塊肌，hold五秒重複 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-05 | |
| • #跟帖# 這個說法和 physical therapy 說的一模一樣，真正的核心是這四塊肌群，不隻是腹肌，或者腹肌加背肌 [運動健身] - GoGym(117 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 要是球正好打在縫上，會不會影響反彈？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 謝謝! 那兩個拉肩的動作很好 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。我又看了一次王教練的視頻，突然想到所謂的推髖送髖，其實是不是應該是展髖？ [運動健身] - GoGym(470 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 最喜歡看愛美麗的怪相，花花你真是逆生長啊 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 太嚇人了，還是避開吧 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# 的確是雞同鴨講，不是跑步水平不同，而是中文理解力不同 [運動健身] - GoGym(167 bytes ) 2023-11-04 | |
| • #跟帖# BTW, 你教練對於練肌肉的觀念過時了，現代的訓練方式是重訓和實際訓練結合，幾乎所有運動都以重訓輔助 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 跑步時是不能有意收核心的，我上麵說為啥了，不信你試試。不過要有良好muscle tone，自然保持彈性和緊致 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 對呀，不同角度 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 是的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 我覺得是 lime stone被水侵蝕的，非常獨特。重慶我不熟悉，隻去過一次 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 什麽叫擼鐵肌肉群？Weight training 是什麽肌肉都可以練的，現在幾乎所有運動都加入重訓 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 是的。那條小溪裏的石頭很特別 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 要是沒有紅燈籠，古鎮還是很地道的。我爸媽家街道底的醬油店，就是這樣的木門和門檻 [運動健身] - GoGym(116 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 看不了，要app。不過可以想象。就是中老年人要注意受傷 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 是的。跑步和其他運動一樣，沒有捷徑，先把肌肉練出來再說吧 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 不是專家但是握個手! 非常同意你下麵講的，跑步騎車強的都相對粗腿，還有翹PG [運動健身] - GoGym(122 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 非常同意中老年人應該全麵多項運動，別光盯著跑步，三項十項都好，不過鐵人還是要慎重 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 嘿嘿，我忍不住剛寫了一篇，和你同樣觀點 ：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-11-03 | |
| • 送骻，核心，等等等等，和老中們的鑽研精神 [運動健身] - GoGym(2849 bytes ) 2023-11-03 | |
| • #跟帖# 德國沒坐過，但我覺得應該準時。窗外風景優美，車內秩序井然，挺方便的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 我是說她上麵說膠裏也有果糖，還有葡萄糖果糖比例，我的問題是為啥不都吃葡萄糖 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 我在瑞士坐過，非常準時，很好訂票，車內體驗沒啥特別。法國做過火車，很不準時，但不記得是否高鐵 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 小個的是不是愛美麗啊？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 的確如此，為了名次都可以嗑藥，磕碳水和糖更不在話下 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 花花，我沒搞懂的是為什麽要果糖？都是葡萄糖的話不是可以直接吸收嗎？果糖還要通過肝髒 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-31 | |
| • #跟帖# 她還給你看blog，多好玩啊 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2023-10-30 | |
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