BTW, 你教練對於練肌肉的觀念過時了，現代的訓練方式是重訓和實際訓練結合，幾乎所有運動都以重訓輔助

來源: GoGym 於 2023-11-03 19:11:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 核心基礎訓練之一：蛙跳 由 fuz 於 2023-11-03 17:07:13

所有跟帖： 

• 五十多年前的事兒 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:27:15

• 沒錯，我見證了這50年來年的進化過程。。。不過，當年練就的點滴童子功晚年都會受益 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 09:23:09

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