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| • #跟帖# 找個欠錢的房客幫忙，這叫以工代租？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 跺腳隊的來報， [運動健身] - 旺One旺(60 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 要做個結實的胖子，是這個理不？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 厲害！老貓益壯！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • 這個按摩神器有想要的可以進手了 [運動健身] - 旺One旺(118 bytes ) 2022-10-23 | |
| • #跟帖# 哇，亮麗風景線！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 那個叫碰瓷。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 旗袍隊是穿著旗袍跑？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 套瓷，成套的瓷器 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 喜歡套瓷？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# Sugar coating. 一語雙關呢！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 比昨個還快 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 五線譜是“無限速”，德國人也忒不靠譜了。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 謝謝！跟著GG美美漲知識。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 好的。多謝！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 不會很疼吧？國內的醫院也有嗎？想讓我媽上這個，她二型好多年了，一直靠吃那個二甲雙胍。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 不懂就問：胰島素泵是不是也得有個針頭才能注射，還是跟貼膏藥一樣，靠皮膚滲入？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 牛！我要能跑這麽快，我就收山，金盆洗腳。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 閑裏偷忙 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 你跑量遠勝於我 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 我也是，閑的團團轉啊！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • 你們周末都怎麽健身？ [運動健身] - 旺One旺(87546 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 看來我不是一個人以為小布要上出浴圖 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 我hiking 時必帶登山杖，可防蛇防狗防郊狼 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 不生氣，無f#ck說！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 我也是因為疫情中斷了生酮，現在基本是中低碳(50g-100g carb/day)。偶爾會做2-3星期的低碳30-50g [運動健身] - 旺One旺(260 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 我的理解和個人體驗是這樣的， [運動健身] - 旺One旺(1432 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# IF控製的是吃飯時間，盡量在8小時或者4小時內進食。但也要吃夠一天所需的熱量，所以要吃nutrient dense的食物 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 古妹挺住！我有一次周末要去吃補肥，結果來了個25+，感覺正常。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# Dr Berg是倡導生酮飲食的。一開始是要高脂飲食，慢慢可以降一些。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 我一直以為是四川的。老吃涪陵榨菜，覺得廣陵也不遠。這下可遠了去了。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 嘿嘿 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 除了有助於糖尿病，正常人也可以燃脂瘦身。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 佩服。我比warrior 還差點，比S壯強點 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • #跟帖# 一頓吃4個小時^_^ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-15 | |
| • 做IF的，來對照了。 [運動健身] - 旺One旺(142 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 總結的挺好。個人感覺，提高步頻似乎對保持跑姿與核心發力有幫助。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 能整幾瓶? [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# Alkoholfrei: alcohol free? [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 隻做“量”的類比，並非提倡喝酒。^_^ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 跑量跟酒量差不多。能喝的人喝2斤都沒事，不能喝的3碗不過崗。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 用小白鼠？生活習慣不太好參照在小白鼠上 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 對。運動是一方麵，飲食也狠重要。曾經看過一篇關於健康飲食的文章，提到一個跑馬的由於不注意飲食，五十多因為心血管疾病早逝。 [運動健身] - 旺One旺(138 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 對。我不追求大塊頭。要的是fit。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-13 | |
| • #跟帖# 這是tempo run 還是超長intervals? 感覺你練的越來越長了？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 目標是增肌有氧都整。隻是不想增肌受到有氧的影響，兩項並行搞平衡。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 大塊頭的bodybuilder肯定跑不快也跑不遠。絕大部分人達不到那個塊頭。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 謝謝。好文章，信息很多。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 我有氧夠多的了。是想搞清楚有氧運動對增肌的影響，也好平衡一下。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 那個calories surplus 有助於增肌的說法靠譜嗎？有人是先增肌，然後再低碳減脂 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2022-10-12 | |
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