IF控製的是吃飯時間，盡量在8小時或者4小時內進食。但也要吃夠一天所需的熱量，所以要吃nutrient dense的食物

來源: 旺One旺 於 2022-10-15 12:20:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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