蜜桃臀也能練出來

愛美的女士們，照貓畫虎找對應器材練去吧。她的這3張是同時能動的視頻，我水平低，隻能出照片。

1 蜜桃臀的成長

 

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所有跟帖： 

• 蜜桃臀 - 夢 -roselady- ♀ (4010 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:10:12

• 一要夠年輕，20啷當歲吧，二還是要有那個基因。我們這種純南方人 -lucky_rain- ♀ (30 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:16:47

• 都是可以的，我植牙前練了一個月肌肉就明顯大了，後來植牙太多事兒才不練了，但至少我知道了要練岀來沒有想像中的難 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:20:43

• 你是說臀部？我舉了幾個月啞鈴也看到胳膊有肌肉了，但臀部沒那麽容易吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:22:13

• 噢，臀部啊，我幾年前集中火力練過一年多，沒有4h的媳婦那麽好但也明顯很多了，當時練主要是 -曲藝- ♂ (564 bytes) () 04/05/2026 postreply 13:18:21

• 我孫子孫女都上中學了 40多歲啦 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 09:00:30

• 年輕人呀 -roselady- ♀ (231 bytes) () 04/05/2026 postreply 12:10:57

• 我現在才發現這種臀部對髖關節是很有保護作用的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 08:22:53

• 太牛了，應該發到運動壇。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 09:03:14

• 健康美麗的姑娘！ -li2015- ♀ (0 bytes) () 04/05/2026 postreply 13:53:00