電腦，電視, 學習已經成為孩子視力的三大殺手

信息時代，不會電腦不會網絡也是文盲，可是，玩電腦，上網，打遊戲, 都是勞神費眼的活，電腦的屏閃何輻射，進一步傷害孩子的眼睛。

電視很精彩 眼睛沒有休息

電視已經成為孩子重要的信息來源何消遣方式。然而。也占去了孩子眼睛的休息時間，常常窩在沙發裏堪電視，視力下降快，視力告急！

學習任務重 眼睛不堪重負

升學壓力大，學習任務重。讀書，上課，做作業，上培訓班。。。。。
孩子每天的用眼時間超過10小時，眼睛過度疲憊，視力出現問題
電腦不可少 輻射傷害眼睛

眼科專家告訴您：近視的實質是眼部機體的調節恢複能力退化

近視的實質原因：
眼部微循環不暢，供血供氧不足
晶狀體變形，眼軸拉長
捷狀肌缺乏彈性，調節恢複能力下降
眼部細胞活性不足，視神經不夠發達

別讓孩子視力跌到0.6

中科院上海研究所科研資料表明,0.6-0.8是一道坎,家長應及時采取措施幫助孩子改善視力,實力可逐步回升,直至恢複,如果坐視不理,視力下降到0.6以下,則難以挽回,抓住孩子近視治療的黃金時期,是父母的責任,早治療,早見效,不等拖,否則,治療拖一天,近視多一度,就追悔莫及了!


為什麽青少年學生患近視眼比例大?

青少年學生的眼睛有其生理功能特點。學生正處於生長發育期，眼睛和其他器官一樣，它的組織與功能也處於生長發育與成長的過程。在這個時期，學生又要學習大量的知識，如不注意用眼衛生，不合理使用眼睛，就容易發生近視。

人的眼睛能看清遠近物體，主要是眼的調節作用。正視眼看遠處時，不需要調節，當視線轉向近距離物體時，睫狀肌開始收縮，縮短了睫狀肌與晶狀體之間的距離，使晶狀體懸韌帶鬆馳，晶狀體固有的彈性從而得到發揮，其表麵突起，從而增加了對近距離視力所需要的調節作用，這樣使眼睛對遠近物體都能看清楚。眼睛的這種調節與年齡有關，年齡越小，晶狀體彈性越強，調節力越大，其近點也就越近；隨著年齡的增長，晶狀體彈性減弱，其調節能力隨之降低，近點也就越遠，因此年齡越大調節能力越小，其近點也就越遠。一般老年人晶狀體纖維增加，發生硬化而失去彈性，從而無法實現調節作用，所以45歲以上的人看書寫字時覺得視力容易疲勞，看近物容易模糊，往往把書本放得很遠才能看清。青少年由於眼睛生理調節功能的特點，他們對近距離物體操作具有很強的調節能力，在看書字時往往把書本放得很近，甚至7-8厘米都能看得很清楚。這是生理本能，因而人大都習以為常，這種高度的調節力，必然會眼內外肌肉處於過度緊張狀態，眼內甚至出現痙攣現象，看遠時，肌肉不能正常放鬆。因此青少年眼睛調節力雖強，但長時間近距離的閱讀，眼的調節使用過多，沒有充裕的時間休息調節，這樣眼睛就容易疲勞，這也是學生易發生近視眼的主要原因。

為孩子提供均衡的營養膳食,家長責無旁貸

體質虛弱，缺少有益於視力的營養，也會造成近視，或者影響近視的恢複，家長可以通過合理的膳食搭配，均衡孩子的營養攝入，幫助孩子更好的改善視力，防治近視。

對眼睛有益食物，宜常食:

• 含va 番茄，紅蘿卜，奶油，黃豆，鰻魚，蔥，蛋黃，菠菜
  
• 含vb 肉類，豆腐，豬肉，火腿，米糠，紅蘿卜，青椒，菠菜，鮮魚
  
• 含vc 檸檬，草莓，甘薯，馬鈴薯，番茄，芹菜，甘藍菜，白菜
  
• 對眼睛有害的食物，宜少食
  
• 含多糖食物：糕餅類，麥芽糖，糖果類，巧克力糖類，罐裝咖啡，罐裝果汁
  
• 含酸性辛辣食物：速食類食品類，油膩的食物，辣椒，胡椒