關注健康

主要涉及食療營養,菜肴烹製,飲品調製,果蔬種植,養花陶情,兩性健康,中醫及運動養生等。
正文

香辣鹵牛肉

(2008-12-18 06:11:27) 下一個

香辣鹵牛肉
鹵牛肉換個味道,涼拌下,很好吃。


用料:
1:小牛肉腱4條(Beef Shrank)1000g洗淨,花椒鹽4茶匙。
2:鹽2茶匙(2 tsp),糖2茶匙,萬字牌生抽醬油1/2杯,金蘭老抽醬油4大匙,丁香3粒,八角2粒,小茴香1.5茶匙,香葉2片,香油2茶匙,蔥2根切段,薑5片,水5杯。
3:橄欖油2茶匙,蒜蓉1大匙,水2大匙,剁椒1大匙,老幹媽油辣椒2茶匙,鎮江香菜1大匙,糖1/2茶匙,香油2茶匙。
4:香菜3棵洗淨,切小粒。
做法:
牛肉腱放上花椒醃拌勻冰箱中醃一天(圖A),洗去花椒放入高壓鍋內(圖B),放入鹵水(我用的是老鹵)(圖C),沒有就放入所有2料,蓋上蓋。置爐上開大火(圖D),煮至上氣,調中小火壓25分鍾。冷5分鍾,打開高壓鍋蓋(圖E)。沒有高壓鍋的話,平常的鍋煮滾後調小火燜煮1小時30分鍾。撈出鹵好的牛肉,放入保鮮盒冰箱過夜。

取2條煮好的牛腱切薄皮(圖F),中號鍋,加橄欖油2茶匙,置爐上開中火,炒香蒜蓉(圖G),關火後趁熱依次放下剩餘3料和4料拌勻(圖H),然後放人切片的牛肉拌勻即可(圖I)。


鹵牛肉換個味道,涼拌下,很好吃。
(毛毛媽的廚房)

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.