Mich_Agent 朋友和自己親身實踐結果，一下是各種方法效果： 打球（羽毛球/匹克球，一周10小時以上）> 長跑（一周20邁以上）> 吃藥（Metformin，500mg一天2次）> 快走（每天1萬步）> 節食（少吃米飯麵食） 如果... » 2024-12-21 10:37:15 ( 6354 reads)

灣區金頭腦 今年感恩節假期，我們一家三口從洛杉磯飛往日本，進行為期九天的日本紅葉之旅，遊覽了東京、以及關西的大阪、京都、奈良、神戶、關原等地。   11/22/24 周五中午，我們開車來到LAX(洛杉磯國際機場）... » 2024-12-20 21:53:51 ( 2107 reads)

亮亮媽媽 秋季學期昨天最後一天，忙到午飯都沒有吃。晚上回來給自己做了四個菜。慶祝學期結束。當然還有很多要看的作業。還有成績要報。今天周六有時間忙這些。先寫一篇美食的小文，然後繼續工作。 外邊攝氏零下11度，很冷... » 2024-12-20 16:32:27 ( 6221 reads)

mikecwu 我一般一周遊泳2-3次，每次大概1200碼，自由泳2/3, 蛙泳1/3. 近年來因為膽固醇高，按照醫生建議開始力量訓練。因為時間有限，隻能注重大肌肉群訓練，就是搞深蹲，硬拉，引體向上，和臥推。沒有時間去練胳膊和腹肌... » 2024-12-20 13:50:20 ( 2740 reads)

可能成功的P 父親走了六年了。每次回家，總喜歡在父親的書房裏待一待，翻翻他的舊物，彈彈他的鋼琴。尤其喜歡抽看他一麵牆的書。 那些書五花八門，有的比我的年齡還大。有一次我和哥哥發現一個線裝本舊書裏麵，居然夾著民國時... » 2024-12-20 10:29:09 ( 488 reads)

衝浪潛水員 兩天前，一沒注意，居然寶貝老爺車的油箱快要見底了，那就記得，下了班去Costco省幾個鋼鏰兒（quarters）。 都來了，就打電話，告訴我老婆大人，老大我因故來了Costco，有啥要買的不？ 還真有，兩打雞蛋；其餘... » 2024-12-20 08:35:56 ( 5943 reads)

落花飄零 我要去給我男神按摩。現在就去考按摩執照 » 2024-12-19 17:16:09 ( 1581 reads)

雲朵中的笑臉777 » 2024-12-19 16:46:12 ( 7368 reads)

羽絨服 好比ACRUX TR GTX BOOT，大概7折（30% off）。打折後這個價位在hiking boots裏算中間偏下了，它應該算輕的，感覺鞋型比較適合腳偏瘦的。 最近遛了遛店鋪，哎，很多東西都覺得不錯，就是太貴了。他家的跑步legging... » 2024-12-19 14:59:23 ( 1003 reads)

唐宋韻 《千秋歲(1)·數聲鶗鴂》張先 數聲鶗鴂(2)，又報芳菲歇。惜春更把殘紅折。雨輕風色暴(3)，梅子青時節。永豐柳(4)，無人盡日(5)花飛雪(6)。 莫把幺弦(7)撥，怨極弦能說。天不老，情難絕。心似雙絲網，... » 2024-12-19 09:20:21 ( 3990 reads)

QinHwang 先猜一下福虎為何希望股市崩盤。他一定是在油股很低的時候，他所在石油公司發了很多福利股，或者從國內卷了不少錢過來，趁機屯了大量油股。即使油股大跌，他還是既得利益者。如果跌了，他還可以順勢再屯點貨。油股有... » 2024-12-18 17:40:08 ( 10606 reads)

Hongmei20 文革結束前,父親當牛做馬暫且不提. 回憶起文革後回城後一件小事.  父親和我騎老掉牙的破自行車,在寬闊街道慢慢騎行, 天氣不好,狂風亂舞. 突然,父親不騎了, 下車小跑去抓不遠處一個塑料袋,因為風大,袋子充起來... » 2024-12-18 11:00:38 ( 7597 reads)

鐵甲連環馬 龐統去投奔孫權，狂相出鏡，碰了個大釘子： 魯肅邀請龐統入見孫權。施禮畢。權見其人濃眉掀鼻，黑麵短髯，形容古怪，心中 不喜。乃問曰：“公平生所學，以何為主？”統曰：“不必拘執，隨機應變。... » 2024-12-18 09:31:12 ( 5975 reads)

雲朵中的笑臉777 九重紫的宋墨真是可憐，自小父親非打即罵，不得已到舅父麾下從軍，舅父非害死，母親被毒死，妹妹被掉包不知所蹤，親生父親天天都想著謀害他，這些不幸真是讓人身心破碎，懷疑人生。好不容易得遇佳人，又被毒 父毒害隻... » 2024-12-18 08:39:30 ( 7784 reads)

馬踏飛舟 落花提到買鞋上癮勝過毒品。我就來做個反麵教材吧。2025年的計劃是年初一個半馬，年末挑戰全馬。兵馬未動，糧草先行。這個holiday season敗了一堆鞋，為明年訓練選定了以下跑鞋。我現在一周5跑，按小布說法每天得換鞋... » 2024-12-18 08:09:10 ( 7618 reads)

落花飄零 不管美國中國，看來大家還是喜歡現金啊，隻是美國人不好意思承認罷了，不像我們，直截了當送紅包。 我準備不傷腦筋買禮物了，全部給自己的護士送gift card     » 2024-12-18 08:05:16 ( 8318 reads)

蔣聞銘 八七會議後的中共中央 1927年8月7日，中共中央在漢口召開緊急會議（即“八七”會議）[2]:6，在共產國際的指示下，按照臨時中央成立時的決定，會議開了一天。出席會議的有中央委員8人，候補中委3人及其他... » 2024-12-18 07:53:58 ( 7785 reads)

牛經滄海 我因為在2000-2003年那次熊市被打到地下室，怕了，從此開始分散投資。 股市，是大本營。賺錢的時候會拿出一些，買房、投餐館、以及n個失敗的項目。 房子，2016年被動進入。目前已經撤得差不多了。 生意，僅... » 2024-12-18 07:40:00 ( 10559 reads)

Canyon2233 有可能再到$16x 嗎？ » 2024-12-17 21:14:17 ( 6586 reads)

布蘭雅 » 2024-12-17 14:24:06 ( 5923 reads)

laoyangdelp 6/2-6/3 圖盧茲Toulouse 從波多爾到圖盧茲，直快火車2小時。我們提前2天在手機上訂的火車票，也許是因為我們的自行車也必須有票，明明有直快車從波多爾到圖盧茲，網上就是不讓訂全程的票，非要在中途將我們趕下車... » 2024-12-17 13:22:45 ( 3312 reads)

可能成功的P “小夏，你都不知道，我們養生班的朋友都在說一個奇人。”姥姥最近參加了老年活動，興致勃勃地給立夏匯報。 “啊？什麽奇人啊？”立夏把買來的蔬菜水果放進冰箱，隨口問。 姥姥拄著拐杖靠... » 2024-12-17 08:55:38 ( 863 reads)

名校FAN 2025年的計劃是把現在居住的地方，convert to All Inclusive Resort，作為家庭生活的基地。 不再計劃和他們一起出遊，時間很難統一，個人喜好也不一樣，更重要的是太費錢啦，哈哈。他們現在旅行，都是自己付，豐簡... » 2024-12-17 06:21:54 ( 7095 reads)

godzilla 有事做還是很好的。可以不是為了錢。 » 2024-12-16 21:33:15 ( 8818 reads)

上海大男人 投資壇談投資，就像羅馬的歸羅馬，凱撒的歸凱撒。 川普當選後，美國股市一路走高，但別忘了，今年指數屢創新高，現任總統是別人。美國的國策，美國的體係，美國的經濟，美國的股市，和誰是總統非但沒有線性關係，... » 2024-12-16 19:55:07 ( 9915 reads)

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灣區金頭腦 今年感恩節假期，我們一家三口從洛杉磯飛往日本，進行為期九天的日本紅葉之旅，遊覽了東京、以及關西的大阪、京都、奈良、神戶、關原等地。   11/22/24 周五中午，我們開車來到LAX(洛杉磯國際機場）... » 2024-12-20 21:53:51 ( 2107 reads)

亮亮媽媽 秋季學期昨天最後一天，忙到午飯都沒有吃。晚上回來給自己做了四個菜。慶祝學期結束。當然還有很多要看的作業。還有成績要報。今天周六有時間忙這些。先寫一篇美食的小文，然後繼續工作。 外邊攝氏零下11度，很冷... » 2024-12-20 16:32:27 ( 6221 reads)

mikecwu 我一般一周遊泳2-3次，每次大概1200碼，自由泳2/3, 蛙泳1/3. 近年來因為膽固醇高，按照醫生建議開始力量訓練。因為時間有限，隻能注重大肌肉群訓練，就是搞深蹲，硬拉，引體向上，和臥推。沒有時間去練胳膊和腹肌... » 2024-12-20 13:50:20 ( 2740 reads)

可能成功的P 父親走了六年了。每次回家，總喜歡在父親的書房裏待一待，翻翻他的舊物，彈彈他的鋼琴。尤其喜歡抽看他一麵牆的書。 那些書五花八門，有的比我的年齡還大。有一次我和哥哥發現一個線裝本舊書裏麵，居然夾著民國時... » 2024-12-20 10:29:09 ( 488 reads)

衝浪潛水員 兩天前，一沒注意，居然寶貝老爺車的油箱快要見底了，那就記得，下了班去Costco省幾個鋼鏰兒（quarters）。 都來了，就打電話，告訴我老婆大人，老大我因故來了Costco，有啥要買的不？ 還真有，兩打雞蛋；其餘... » 2024-12-20 08:35:56 ( 5943 reads)

落花飄零 我要去給我男神按摩。現在就去考按摩執照 » 2024-12-19 17:16:09 ( 1581 reads)

雲朵中的笑臉777 » 2024-12-19 16:46:12 ( 7368 reads)

羽絨服 好比ACRUX TR GTX BOOT，大概7折（30% off）。打折後這個價位在hiking boots裏算中間偏下了，它應該算輕的，感覺鞋型比較適合腳偏瘦的。 最近遛了遛店鋪，哎，很多東西都覺得不錯，就是太貴了。他家的跑步legging... » 2024-12-19 14:59:23 ( 1003 reads)

唐宋韻 《千秋歲(1)·數聲鶗鴂》張先 數聲鶗鴂(2)，又報芳菲歇。惜春更把殘紅折。雨輕風色暴(3)，梅子青時節。永豐柳(4)，無人盡日(5)花飛雪(6)。 莫把幺弦(7)撥，怨極弦能說。天不老，情難絕。心似雙絲網，... » 2024-12-19 09:20:21 ( 3990 reads)

QinHwang 先猜一下福虎為何希望股市崩盤。他一定是在油股很低的時候，他所在石油公司發了很多福利股，或者從國內卷了不少錢過來，趁機屯了大量油股。即使油股大跌，他還是既得利益者。如果跌了，他還可以順勢再屯點貨。油股有... » 2024-12-18 17:40:08 ( 10606 reads)

Hongmei20 文革結束前,父親當牛做馬暫且不提. 回憶起文革後回城後一件小事.  父親和我騎老掉牙的破自行車,在寬闊街道慢慢騎行, 天氣不好,狂風亂舞. 突然,父親不騎了, 下車小跑去抓不遠處一個塑料袋,因為風大,袋子充起來... » 2024-12-18 11:00:38 ( 7597 reads)

鐵甲連環馬 龐統去投奔孫權，狂相出鏡，碰了個大釘子： 魯肅邀請龐統入見孫權。施禮畢。權見其人濃眉掀鼻，黑麵短髯，形容古怪，心中 不喜。乃問曰：“公平生所學，以何為主？”統曰：“不必拘執，隨機應變。... » 2024-12-18 09:31:12 ( 5975 reads)

雲朵中的笑臉777 九重紫的宋墨真是可憐，自小父親非打即罵，不得已到舅父麾下從軍，舅父非害死，母親被毒死，妹妹被掉包不知所蹤，親生父親天天都想著謀害他，這些不幸真是讓人身心破碎，懷疑人生。好不容易得遇佳人，又被毒 父毒害隻... » 2024-12-18 08:39:30 ( 7784 reads)

馬踏飛舟 落花提到買鞋上癮勝過毒品。我就來做個反麵教材吧。2025年的計劃是年初一個半馬，年末挑戰全馬。兵馬未動，糧草先行。這個holiday season敗了一堆鞋，為明年訓練選定了以下跑鞋。我現在一周5跑，按小布說法每天得換鞋... » 2024-12-18 08:09:10 ( 7618 reads)

落花飄零 不管美國中國，看來大家還是喜歡現金啊，隻是美國人不好意思承認罷了，不像我們，直截了當送紅包。 我準備不傷腦筋買禮物了，全部給自己的護士送gift card     » 2024-12-18 08:05:16 ( 8318 reads)

蔣聞銘 八七會議後的中共中央 1927年8月7日，中共中央在漢口召開緊急會議（即“八七”會議）[2]:6，在共產國際的指示下，按照臨時中央成立時的決定，會議開了一天。出席會議的有中央委員8人，候補中委3人及其他... » 2024-12-18 07:53:58 ( 7785 reads)

牛經滄海 我因為在2000-2003年那次熊市被打到地下室，怕了，從此開始分散投資。 股市，是大本營。賺錢的時候會拿出一些，買房、投餐館、以及n個失敗的項目。 房子，2016年被動進入。目前已經撤得差不多了。 生意，僅... » 2024-12-18 07:40:00 ( 10559 reads)

Canyon2233 有可能再到$16x 嗎？ » 2024-12-17 21:14:17 ( 6586 reads)

布蘭雅 » 2024-12-17 14:24:06 ( 5923 reads)

laoyangdelp 6/2-6/3 圖盧茲Toulouse 從波多爾到圖盧茲，直快火車2小時。我們提前2天在手機上訂的火車票，也許是因為我們的自行車也必須有票，明明有直快車從波多爾到圖盧茲，網上就是不讓訂全程的票，非要在中途將我們趕下車... » 2024-12-17 13:22:45 ( 3312 reads)

可能成功的P “小夏，你都不知道，我們養生班的朋友都在說一個奇人。”姥姥最近參加了老年活動，興致勃勃地給立夏匯報。 “啊？什麽奇人啊？”立夏把買來的蔬菜水果放進冰箱，隨口問。 姥姥拄著拐杖靠... » 2024-12-17 08:55:38 ( 863 reads)

名校FAN 2025年的計劃是把現在居住的地方，convert to All Inclusive Resort，作為家庭生活的基地。 不再計劃和他們一起出遊，時間很難統一，個人喜好也不一樣，更重要的是太費錢啦，哈哈。他們現在旅行，都是自己付，豐簡... » 2024-12-17 06:21:54 ( 7095 reads)

godzilla 有事做還是很好的。可以不是為了錢。 » 2024-12-16 21:33:15 ( 8818 reads)

上海大男人 投資壇談投資，就像羅馬的歸羅馬，凱撒的歸凱撒。 川普當選後，美國股市一路走高，但別忘了，今年指數屢創新高，現任總統是別人。美國的國策，美國的體係，美國的經濟，美國的股市，和誰是總統非但沒有線性關係，... » 2024-12-16 19:55:07 ( 9915 reads)