梁靜茹 醜小鴨變尤物 低胸大方露

出道至今，梁靜茹的轉變可說是從醜小鴨變天鵝的最佳實例，從第一張專輯至今，梁靜茹臉變小了、虎牙修整齊了、體重變輕了、身體線條也出來了，從以前包得密不透風到現在低胸短裙大方露，還為FHM雜誌拍攝性感照片，梁靜茹說：「我立誌成為男人性幻想對象！」發型 效法HEBE 一輩子剪瀏海不中分梁靜茹推出第１張專輯時恰好碰上921地震，專輯銷售量不佳，她的造型也頗為「可怕」，不僅穿起長裙想遮住她圓滾滾的身材，還中分長發想遮住大臉跟腮幫子，「我現在才知道，想留長發遮大臉是完全錯誤的想法，越遮越外擴，我的心情跟HEBE完全一樣，她剛出道的時候也是中分直發，後來她說這輩子永遠不中分，一輩子剪瀏海，我也是，一輩子旁分加上有層次的瀏海，這樣才能達到修飾臉部線條的效果。」她笑說，以前不懂自己臉大要遮醜，不僅因為看了溫兆倫、邵美琪主演的港劇「我本善良」而學邵美琪去剪個「椰殼頭」，還曾經有段時間喜歡把頭發統統梳到後頭紮馬尾，崇拜郭富城的她甚至也去剪過郭富城當年拍攝小虎咖啡的發型，「現在想起來都覺得好好笑。」瘦身 用胸部、肚子貼牆壁 雕塑線條其實自信是她變美的重要關鍵，在她專輯銷售不佳時，做起事情來畏畏縮縮，當然看起來不引人注目，但自從第２張專輯「勇氣」大賣後，梁靜茹整個人容光煥發起來，拍照也不似以往害怕，還會跟攝影師自我調侃：「角度很少，請多幫忙！」在抓住自己的優缺點後，梁靜茹說：「我脖子短，要避免穿高領或是領子比較接近脖子的衣服，我肩膀窄，所以要穿挖背、削肩及小可愛的衣服比較漂亮。」現在梁靜茹的體重雖然隻比以前少５公斤，但線條變好了，她歸功於肢體課：「張淳淳老師教我一招，從肩膀開始依序往下用胸部、肚子去貼牆壁，幾次做下來，我發現我後腰跟屁股的線條變漂亮了，上回去拍瘦身廣告時，穿起貼身晚禮服很好看呢！」減肥 忌口、不吃消夜 慶功也不例外除了運動外，梁靜茹當然也得忌口，她試過好幾種節食方法，包括蔬果減肥法、玉米片減肥法，「一開始我連續５天都隻吃青菜水果，頂多早上泡一杯麥片來喝，的確瘦得很快，５天瘦了３公斤，可是我手會發抖、唱歌中氣不足，很難過。」「接著隻吃玉米片泡牛奶，不吃其他東西，也是會有氣色不好的問題。我要唱歌，不能中氣不足，隻好放棄了這些減肥方法。」 忌口對梁靜茹來說真的很困難，她是個喜歡享受美食的人，後來她決定選擇運動加上不吃消夜，而且晚餐不吃澱粉類食物、隻吃青菜加肉類的減肥方法，終於讓她可以瘦身，又可以不必忌口得很痛苦。 如果碰上慶功宴是在消夜時段，梁靜茹也力行這個原則，隻吃少許的青菜、豆腐、菇類這３大類食物。 交友 戴佩妮、蔡健雅 分享美容好東西梁靜茹跟戴佩妮、蔡健雅成為好友後，她們也成為她最佳討論美容話題的好夥伴。像是和戴佩妮都有的黑眼圈、痘痘問題，戴佩妮會跟她分享自己用過的好東西。 蔡健雅則是一直拉著她要練瑜珈，上回碰麵，蔡健雅還興致衝衝，要拉著她一起去泰國上瑜珈課呢！運動 最愛遊泳 睡前必搖呼拉圈除了練肢體課，梁靜茹還常遊泳跟搖呼拉圈，以前發片不順時，她把生活費的1/4拿去繳健身中心的會費練遊泳，也因此學會遊泳，到現在還是她最愛的運動。「我現在會挑人少的時段去遊，我敢穿比基尼，隻是健身房都會在我遊泳的時候放我的專輯，讓我遊起來很不放鬆。」梁靜茹說，因為放出來的曲目順序聽起來像盜版，而且邊聽自己的歌邊遊泳真的很怪，像是「我喜歡」的節奏配合蛙式還可以搭，要是碰上「分手快樂」都不知道遊泳的節奏要怎麽抓，真想憋著氣遊都不要起來。 而邊看電視邊搖呼拉圈也是她的睡前運動，「我搖呼拉圈大概可以20分鍾不掉下來，不像李心潔是高手，她可以看完２個小時的綜藝節目，還在繼續搖著呼拉圈。」變臉 人說大有福氣 上電視看起來卻是胖當了藝人後，梁靜茹說她怪過她媽媽３件事─大臉、不整齊的牙跟小象腿，就連她弟弟都愛嘲笑她下巴短：「妳以後會是個沒有下巴的鬼！」她拍照的時候也最怕攝影師說：「把下巴抬起來！」可是梁媽媽告訴她：「不會啊！大臉有福氣、虎牙最可愛，腿粗站得穩。」讓梁靜茹又氣又好笑。 許多歌迷在路上遇見她，總會雙手捧著臉驚呼：「天呐，你是梁靜茹嗎？你的臉沒電視上大，身材也不胖，在電視上看起來都這樣，那我們怎麽辦？」梁靜茹無奈地說：「臉大真的很倒楣，就算身體瘦成皮包骨也沒用，看起來就是胖。」在馬來西亞一位男藝人的介紹下，她用了某家品牌的瘦臉霜，印證了「沒有醜女人，隻有懶女人」這句話，在她天天勤擦、兩天敷臉的努力下，她的臉看起來沒以前圓滾滾，加上她抓住了自己的優缺點，把鎖骨跟肩膀的線條露出來彌補脖子短的缺點，讓她看起來變美了。