博文
(2023-09-17 09:37:09)
關心健康的都應該聽說過有兩種類型的膽固醇。一個好，另一個壞。
這種“壞”膽固醇被稱為低密度脂蛋白膽固醇（LDL）。據說，低密度脂蛋白膽固醇升高會導致許多健康問題，包括心血管疾病，這是“膽固醇假說”的關鍵。
不過這個假說近年來不斷受到質疑。最近幾個著名的研究也表明，這個”壞”膽固醇其實不那麽壞。
膽固醇大概是這麽個東東[閱讀全文]
(2023-09-16 10:21:13)
本來覺得這個話題已經說得差不多了。沒想到圍觀群眾還是意猶未盡，說理論太多，具體做法太少。還有人悄悄話索求秘籍的，LOL。所以再補幾句話。
先報個好消息，這周剛做完每年的例行體檢。正要結束本篇的時候，收到醫生發來的郵件，恭賀我各項檢查指標都已經回歸正常範圍，有些指標如三酸甘油酯（Triglycerides），甚至腰斬，已經脫離pre-diabetic險境，可以摘帽了。
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(2023-09-12 07:01:03)
多年來，健康專業人士和輿論一般都說要少吃肥肉，少吃脂肪是吧？原來過苦日子的時候買肉要鏢肥的，後來要瘦的。這東西怎麽來的？
要說清楚這個問題還得從美國總統艾森豪威爾說起。艾森豪威爾總統在1950年代突發了心髒病，之後一名名叫AncelKeys的被委以重任，來搞清楚艾森豪威爾到底發生了什麽，以及為什麽這位著名的將軍和總統會怎麽就有了心髒病呢。AncelKeys是明[閱讀全文]
(2023-09-10 06:32:47)
今天這貼是這個主題的最後一篇，
掐指一算，從開始減重到現在已經差不多三個半月。體重從166.7磅到現在的154左右，應該來說是個不錯的成就。更重要的是,沒有出現什麽副作用。我認為這個方法還是可行的。當然，各家地道都有許多高招。我認識的朋友就有專靠快走，快跑和其他方法，也達到了效果。最適合你的就是最好的。減肥的最終目的是達到metobolicflexibility(新陳代[閱讀全文]
(2023-09-05 07:39:09)
上回說到了去產能減重的事情，龍門陣沒有擺完，這個永恒的話題內容太多，業餘外行，想到哪兒說到哪兒。圍觀群眾一直在追問分解下回。無奈時間有限。有了個長周末，再來一帖。
科學減重的確有行之有效的辦法，而且還有文獻記載。隻是這些信息我們外行不知道罷了。所以我去產能的思路是要盡量以科學為根據，注重實效，有利有節。切不可人雲亦雲。
肥胖症，糖[閱讀全文]
(2023-08-31 08:20:59)
幾個月前作身體年檢。指標下來，醫生告訴我，有前pre-diabetes的危險。開始意識到自己該去點產能了。
於是開始關注一些健康方麵的資訊，基本搞明白了減重的道理，和一套行之有效的辦法，不妨總結為：不打針，不吃藥，不用出汗不用跑。
三個月下來，戰績不凡：體重從166.7到目前的155.7，
關於減重，醫學史上有兩個很有意思的故事，不妨跟大家分享一下。
上個世[閱讀全文]
(2016-08-05 11:26:27)
忽悠一詞，網上有人翻譯為Foolyou,本人以為這是個神譯。真是回味無窮。 最近瀏覽朋友圈，看到一位急於推銷IUL的新手貼了這麽一則圖： 很顯然，作者的用意是說，如果你把錢放在IUL裏比401k好多了，咋看的確是這麽回事。 但問題是，吧兩個不同的東西放在一起比較，而有意省去IUL的費用部分，其用意就值得懷疑了。 首先，任何保險產品都是有費用的。僅就IUL[閱讀全文]
(2016-03-12 12:27:07)
賺錢不交稅，好像是天上掉了餡餅。尤其是在美國，這樣的好事實在太少。
有人搞點小生意，收取現金逃稅。終究是小打小鬧。曾經有個客戶，在舊金山做餐飲生意。開的豪車，住著豪宅。就是稅交得少。終於有一天被國稅局的電腦查到，差點蹲監不說，還被罰了幾十萬。
那麽那些理財專員成天推銷的所謂投資免稅收入是怎麽回事呢？真有這樣的好事？
答案是：Itdepend[閱讀全文]
(2016-02-16 15:11:01)
本人昨天關於22%開戶紅利的帖子發表後，收到很多讀者的詢問。很多人對10.4%的年金頗感興趣。世界上真有這樣的好事？
http://bbs.wenxuecity.com/tzlc/1107156.html
10.4%是肯定的。
不過，保險公司的產品總有一個“但是。。。。”
這個10.4%是怎麽來的？
這要從“收入年金”的性質談起。
我們知道，人壽保險保的是壽命太短。假設40歲買一份$50萬的定期保險，保[閱讀全文]
(2016-02-16 08:33:57)
春節剛過，灣區的電視、廣播，報紙和微信就迎來了鋪天蓋地的廣告： " 灣區活動分享「透析退休方案」專題講座。40天的特別22%開戶紅利,150%指數倍增，隻漲不跌,真的適合您嗎？沒有局限嗎？ 全球股災，標普縮水10%。在此情形下，22%的開戶紅利，多麽誘人啊。 一位朋友來電話問我是否知道這個產品。 我當時的回答是，我雖然對具體產品不是很了解，但是，保險公司[閱讀全文]
