將我的博客複製一份至《海外博客》
由於數據量較大,請您耐心等待複製完成
2023 (3)
2024 (5)
其實鍛煉受傷,都是因為過快追求極限。隻要認真聆聽自...
我剛買了兩個杠鈴片,覺得比啞鈴好用。
加油!
如果主要目的是增肌的話,可以減少跑量。恢複好了才能...
nice
回複 '藍鯨芸' 的評論 :不會吧。這在健身房裏很正常,...
1小時舉重會不會時間太長了點?
跑步,舉鐵一周課表
(1/) 2024-10-31 13:22:23
新手跑步第二年-半馬
(0/) 2024-10-30 16:45:17
力量訓練-舉重入門
(2/) 2024-01-21 13:17:49
Zwfit FTP Test
(0/) 2024-01-13 11:04:05
2023跑步元年總結
(1/) 2024-01-01 12:12:31
鍛煉一年的身體變化
(3/) 2023-11-04 16:10:13
跑步新手-跑起來
(0/) 2023-11-03 18:57:19
一雙跑鞋引起的。。。
(0/) 2023-11-03 18:56:04