記錄

運動、呼吸、艾炙、中藥
正文

麵朝牆手倒立(3)

(2024-09-20 10:03:22) 下一個

是hollow body 的倒立, 要用腰力.

67" ; 70" ; 63" ; 63" ; 61" ;

47" ; 40" ; 35" ; 35" ; 

 

每周練習一次到三次, 每次半小時能夠做十次.

 

 

 

 

 

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 () ┆ 評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.