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運動、呼吸、艾炙、中藥
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今天的鍛煉, 流水賬

(2024-09-17 07:31:06) 下一個

Warm-up, 15 minutes 

Running drills, 10 minutes 

Rope skipping,   2900 in 35 minutes 

Pushups, 245 in 36 minutes 

Situps, 139 in 13 minutes 

 

平凡的生活一點也不平凡.

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