陳氏太極老架一路

七月六日  學兩式： 第一式, 起式；

第二式, 金剛搗碓 

 

七月七日, 學二式： 懶紮衣、六封四閉

第三式 懶紮衣

 

 

第四式, 六封四閉

July  10, 練習上周學過的太極. 老架一路, 共56式, 不得了！

July 11, 以陳正雷為準. 學了兩式. 第五式, 單鞭. 第六式, 金剛搗碓. 練完後, 要觀看師傅的全套演練.

第五式, 單鞭

 

第六式, 金剛搗碓

 

July 12, 練習第五第六式, 及前麵. 把每個動作分解.