100天挑戰之第五十天

||跑步3邁||俯臥撐100+50+30||8mins ABS L3+100+100||引體向上13+11+9||

發一張8年前的老照片

今天隻跑了3邁，倒不是因為taper故意減量，而是剛出門跑了一會兒就覺得肚子不舒服，堅持了3邁實在難受，決定放棄。已經很久沒有出現這種現象了。原來經常出現的，有幾次long run過程出現，不得不停下來，有的以至於放棄，第二天補一個。每次比賽前都會擔心這種現象出現，好在隻有一次出現過問題。現在比賽在即，又出現這種現象不是好事。

既然不能跑步回來，那就把力量訓練做了吧。做了一半，晚上接著完成剩下的。

打卡目標已經做到一半。繼續努力。每天堅持打卡真的可以督促自己，不然早就找個借口或者理由放棄了。經過7個星斯的努力，上肢力量有了長足的進步。不過體重似乎也有所增加，又讓人又有點擔心。