素心東南行

素心愛雲水，此日東南行。笑解塵纓處，滄浪無限清。
正文

打卡69

(2023-04-22 20:55:18) 下一個

||跑步10邁||俯臥撐100+50+50||卷腹100+100||引體向上15+10+10||

早上和小夥伴們一起跑了10邁，不知不覺又跑到8分邁，發現後趕緊慢下來，保持在8:30左右。大腿的酸痛基本沒有問題。

 

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