100天挑戰之第四十五天

||跑步5邁||俯臥撐100+50+30||卷腹100+100||引體向上12+10+8||

google推送14年前在波士頓/劍橋的照片

今天隻跑了5邁，不是故意的啊。昨天晚上看到今天早上天氣很好，隻有60度，計劃跑一個長點快點的，本來還引糾結著是10邁還是13邁的，結果計劃不如變化，早上竟然睡過頭了，看來身體提意見表示累了需要多休息。既然如此，那就休息吧，少跑點。其實想多跑也不行，時間不夠。

其實我近來除了跑步，基本沒有特意練習下肢力量，這是不是與跑步有點背道而馳啊? 有點擔心波馬了