100天挑戰之第十八天

||跑步8邁||俯臥撐100+30+20||8 mins ABS L3+卷腹50+50||引體向上8+5+4||F=ma||

照片是7年前照的。當時開始路跑已經半年，正在準備第一個半馬比賽，也是第一次參加跑步比賽，兩眼一摸黑，根本不知道半馬比賽是啥樣子的。那時跑步都是繞著家旁邊這個湖跑的，也沒有手表，都是用mapmyrun這個app記錄的。

因為今天狗狗要自己在家呆著，怕他又無聊幹壞事，早上帶著他跑了8邁。這貨回去後就趴在地上不肯動了。中午回來時，果然比較老實，沒有幹壞事。不過下午還是幹了壞事，亂咬東西，看來下次要跑16邁了。