簡單又美味的蔬菜厚蛋燒,營養與顏值集於一體,早餐、中餐、午餐帶飯、聚餐聚會都非常方便,超受喜愛!
主要材料就是雞蛋,配料我用了甜椒和小蔥,也可以用其他顏色的甜椒、胡蘿卜、洋蔥等,顏色搭配漂亮,讓小朋友看著就更有食欲。
蛋清和蛋白分開放在兩個容器中
甜椒和小蔥切碎放入蛋白中,加點鹽攪拌均勻。蛋黃中也加點鹽和醋或味淋攪拌備用。
全程中火,先倒入少量蛋白混合液,基本上熟時卷起來,重複3-4次直到都用完,再分次倒入蛋黃液,卷起來,就是層次漂亮的蔬菜雞蛋卷了。
- 每次卷完後記得鍋中加點油,以免粘鍋。
- 卷蛋白時剛開始比較容易打滑,中間過程中破一點也不用擔心,隻要卷起來會越來越容易,越來越越漂亮。
切片享用,小朋友喜歡就著番茄醬來吃,我喜歡加上自製的辣椒油,好吃!
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