Kale羽衣甘藍兩款吃法 視頻

這杯綠色蔬菜飲料，來自網友提供，口感還不錯不會難喝，喜歡的可以加些蜂蜜或者煉乳

我沒加就覺得還不錯

 

我們這邊下雨，很適合這樣的陰雨天，滿杯綠色，放到下午不會變色

食材：羽衣甘藍時間，半顆牛油果，半根香蕉。適量的水

 

 

Kale (羽衣甘藍）讓我著迷，買了三把，每天烤一捆

Kale本身含水量非常少，烤一烤就又幹又脆

加了少量的鹽和橄欖油揉勻就可以開烤了

我還沒表示烤甜的，據說加點蜂蜜烤可以遮蓋苦味，我覺得就放著鹽，微苦味道也很不錯

感興趣的試試看