Costco的排骨真實惠 一扇排骨燒兩個菜 國民最愛糖醋排骨 排骨蔬菜湯 飽腹感強 晚餐減肥就靠它了 視頻圖片

Costco的排骨真實惠 一扇排骨燒兩個菜，國民最愛糖醋排骨 排骨蔬菜湯

 

先把排骨焯水，加些蔥，薑，料酒去腥

水燒開關火，再浸泡10分鍾。讓更多的血水跑出來

 

 

先煮湯，主要食材有西紅柿，包菜。和土豆

煮湯就比較簡單

西紅柿先翻炒出湯汁，加水，加排骨，煮20分鍾

 

 

20的分鍾以後，加土豆，包菜煮軟

 

 

 

最後加鹽調味，少量的糖，和黑胡椒

 

 

糖醋排骨做法也簡單

鍋裏放冰糖炒融化，微微上色下排骨翻炒

 

 

 

糖醋排骨用的調料比較少，桂皮和八角，冰糖

炒的時候額外加了一勺黃豆醬

 

 

 

 

這碗湯是無油的，番茄味道濃，土豆燉的粉粉的都化在湯裏了，包菜軟爛甜絲絲的，用排骨帶了一些鮮味

飽腹感很強，晚飯靠它''''減肥''''了