男生女生都應該來一碗 老少皆宜 清爽鮮甜不油膩 飯前一碗湯 皮膚水光光 不用煮很久電飯鍋就能做 潤肺最佳 圖文視頻

所需要的食材有： 瘦肉加排骨 120g 南杏 9g 北杏 9g 椰棗 2個或者很多 無花果 適量 鹽 適量 薑 3片 蔥 2節

根據味道不同，杏仁有甜苦之分。 南杏仁又名甜杏仁，不作藥用，常做成流行的小吃；又因其內含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能潤肺平喘、生津開胃、潤大腸，故有肺病、糖尿病、高血壓、高血脂的患者如能長期食用，對身體健康大有裨益。 北杏仁又名苦杏仁，能祛痰寧咳、潤腸。

 

南杏和北杏吃起來非常的清脆，加了無花果和椰棗，鮮甜可口，小兒都很喜歡，特別的潤肺，紅潤皮膚，一點也不油膩，食材簡單做法簡潔，是不用操心的一款湯，電飯煲食譜，不像老火湯需要煮很久，女人要多喝啊

 

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