避免侵略式給予-我不再驕傲

在我療愈自己原生家庭的傷痛的時候，我提醒自己: 不要成為身邊的人的“傷痛”。
我們都希望能幫到別人。尤其是當我們有經驗、有資源、有方法時，“給予”似乎是理所當然的本能。但有一種“給予”，雖然出發點是好意，卻可能令人窒息——那就是侵略式的給予，是驕傲的表現。
這類“給予”常見於親密關係、師生關係中，它往往出現在這樣一些時刻：
--對方還沒開口求助，我們就開始給建議；
--以“我是為你好”之名，實則讓對方失去了自主權；
--明明說是關心，其實帶著隱含的評判和掌控。
--很熱情地送別人東西，看似善意，但是給他人一種overwhelming的壓力
在我學習動機式訪談（Motivational Interviewing, MI）的過程中，最打動我的一句話是：“Meet them where they’re at.”
這不隻是一種技巧，而是一種立場——我們不是站在自己的節奏上評判他人，而是願意走到他們的起點，尊重他們的節奏、處境和準備程度。
MI有一個重要原則叫“resist the righting reflex”，意思是：抵抗那種“想糾正別人”的衝動和驕傲。真正有力量的幫助，不是急著指出錯誤、規劃未來，而是用好奇與共情，點亮他們自己想改變的那束光。
我在生活中的應用舉例：
–要去海邊度假，小孩子說想要白裙，我找到我的一條，借給她，她很開心。在拿白裙的時候，我看到旁邊另外一件，應該也適合在沙灘照相，腦子裏閃過把那件也拿給她的衝動，但沒有拿。做事留白，也是成就他人。
--和孩子規劃暑假生活的時候，孩子說希望早上10點起，晚上11-11：30睡，今天是假日，孩子們都是12點以後才下樓吃飯，我感覺似乎有點晚，但是我接受孩子們的安排，不去評論。會在每周的單獨溝通的時候，聽一下孩子的想法，管得太細，自己累，給別人壓力。