過度付出的代價與覺醒

今晚診所開了兩個非常重要的會，我在會上的發言得到很多支持，越來越感覺工作上得心應手。非常感謝馬欣教授給我的影響，他的直播，特別接地氣，而且非常有趣，能讓我在自己身上，身邊的人和事上，看出他講的道理，這樣待人接物上麵通透了很多。能用“上帝”視角看世界是一種需要開發的潛能。
人類奉獻者綜合征在北美職場和生活的表現是什麽？
–工作上總是”go extra miles” at the price of self sacrifices. 
–在工作崗位上遇到bully, 委屈求全
–在家裏，受到強勢的長輩的壓抑的時候，隱忍，不會設限，不會保護自己。

舉幾個例子：
–我現在的目標是每天6:30把辦公室的事情完成，保護晚上休息和陪伴家人的時間
–把工作上的責任列出來，慢慢轉給低年資合夥人，保留自己最感興趣的項目
–在項目合作上看到有合作夥伴在”posturing”, 及時轉換策略，用打太極的技巧，順勢而為，但絕對不會讓他覺得我會無原則地讓步。
–在家裏，每天安排家務/內務管理時間，比如晚飯和飯前，飯後。那之外的時間是我自己的，我盡情追求自我，讓我活得更綻放，可以是去爬山，去吃自己喜歡的，研究穿搭，學書法，也許是一個人的旅行。好好照顧自己的身心。
–家裏人多事多的時候，先構思好時間和精力的配比，讓投入在配比之內，而且多留白。如果照顧不周，那就靠老天來做主。我是個凡人，在自己能力範圍裏行事就好。