讓工作成為帶薪養生

今天是春假後第一天回到辦公室，不僅沒有“撕裂感”和“牛馬感”，反而帶薪養生。有這麽幾個經驗分享：
–出行後，回到家，多安排了一天休息，而不是第二天就上班。這一點不是我的發明，去年上了一個”charting conquered”的網課上學到的，很有用。昨晚睡得特別好，所以白天精神抖擻。
–工作上經常要學新東西，很練腦子，也新鮮有趣。把新東西保持在20%以內，就不會很辛苦。這幾天在學習SCRI的trial menu, 先把lung cancer 這部分搞明白。
–工作環境中，有很多團隊的合作，可以實現少數人無法想象的成就。If you want to go faster, go alone. If you want to go further, go together. 這一點，我深有體會，在辦公室做事，我指點江山，英姿颯爽，在家裏做點事情，就插翅難飛。非常欽佩那些把主要精力放在家庭上的同學們。
–工作環境中特別鍛煉記憶力，尤其是working memory，很多藥名，人名，數據都要記住，然後分析，總結。在不透支的前提下，腦子越用越靈光。比做那些練腦子的訓練有趣。
–工作的日子裏，生活非常規律，吃飯，睡覺，喝水，吃水果，堅果，飯後散步，訓練都按部就班，不用做決定，熟悉的環境裏，身體很舒服。
–和同事，和病人有良好的關係，feel very supportive， 特別舒服，如同沐浴春風。Oncology這個專業的好處就是能和病人，家屬成為好朋友，好搭檔，特別給力。
–工作特別適合愛美的女生，上班打扮得漂漂亮亮，同事和病人都會誇獎，心裏很爽。上周在kate spade買的套裙很好看，舒服，喜歡！
–下班之後有時間健身，享受美味晚餐，關注自己的愛好，非常放鬆。今天買了兩件東西：薑黃粉給隊友。給我買了一個電蒸鍋，周五就到。我要開始做各種自己喜歡的蒸菜，蒸魚，蒸豆腐！