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原來關節痛也是更年期的表現,謝謝提供的信息
針灸對睡眠很有幫助
吃cranberry 膠囊,在網上或藥房維他命區域,對尿路感...
感謝分享!
溫經湯是最好的更年期綜合症方子
今天晚上學到這一個知識點,感覺我在standing desk和平底鞋上的投資賺翻了!LOL。過去兩年裏,我把家裏和辦公室的寫字台都換成可以升降的了。不僅站的時間多了,也方便活動,做幾個深蹲,拉伸,俯臥撐都很方便。一天起落幾回,吃飯,冥想的時候坐著,其他基本都站著。投資不高,收益明顯!我大概在那個5-8小時裏麵吧。