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5歲以前的事都不記得
鎂劑的確使神經放鬆,的確改善睡眠。好處多多……
Deep work, deep play...
有意思的分享。能介紹一下你的brainhq嗎?
讚!
聽說想當family doctor 很少,不知這個空缺是如何解決...
在美國想當醫生可不容易!當了醫生也非常辛苦,除非有幾...
Peter Attia有書和YouTube Shorts,值得分享。
這篇文章真是有趣而且富有啟發性。情緒健康果然是很重...
人,啊,人:一方麵要長壽,有更多好藥--,一方麵又要...
今天晚上學到這一個知識點,感覺我在standing desk和平底鞋上的投資賺翻了!LOL。過去兩年裏,我把家裏和辦公室的寫字台都換成可以升降的了。不僅站的時間多了,也方便活動,做幾個深蹲,拉伸,俯臥撐都很方便。一天起落幾回,吃飯,冥想的時候坐著,其他基本都站著。投資不高,收益明顯!我大概在那個5-8小時裏麵吧。