細吃粗糧：紅薯手撕饅頭 | 無糖無油，香甜可口 | 減肥瘦身食譜 （視頻+圖文）

紅薯含有豐富的膳食纖維，做熟的紅薯軟糯香甜，口感細膩，但是糖分也及其的高，所以將它與麵粉搭配做成饅頭，不但豐富了營養，也降低了糖分的吸收，是減肥瘦身的首選食譜。

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