你有抑鬱的理由嗎？－ 和抑鬱者的一些探討

和抑鬱者的一些探討：

人生當然是沒有意義的，但並不是不存在意義。而是，你根本不是“人”，也沒有過“生活”。好像你晚上做了一個夢，夢見自己是一個角色在經曆一個故事，但夢醒後發現根本不存在這個角色，也不存在這個故事情節。同樣道理現在你醒著，以為自己是一個人在一個世界裏過生活，其實這個情況和晚上的夢景沒有本質區別，白天的“你”僅僅隻是一個“角色”，世界隻是一個夢境，看似存在，其實並沒有發生。痛苦產生於把一個虛幻的夢境當真，試圖去尋找它的意義。真正的意義不在那個角色上，也不在這個夢境裏。真正的意義就是發現你現在認為“真”的其實不真，而真正的現實卻隱藏在幻象的背後，是什麽呢？這就是意義所在。注意！自殺是沒用的，因為自殺是把虛幻的夢境當真了，祈求逃避，可惜你逃避不了現實，你會發現自殺後夢境還在，真假難辨，不如現在就發現一切的本質

再提醒一下，你可以肯定現在你經曆的一切不是上一次自殺後的結果嗎？上帝喜歡開玩笑，特別喜歡和自己開玩笑，讓自己進入一個無限循環的迷幻漩渦，某一個節點上帝會清醒過來，原來一切都是我自己給自己玩的遊戲。希望你聽懂我的話。

我不想寫長篇大論的文章勸解人。但我可以給你指一個方向。可惜中文空間以為我國被長期思想控製在精神領域已經嚴重衰退，人們很難讀到清晰明了的好材料，我希望你的英文過關，建議你讀下麵這個遠古傳下來的歌曲，基本探明了本質問題，如果抑鬱症患者讀懂了，那麽那個造成抑鬱的基礎就瓦解了： 

https://www.holybooks.com/wp-content/uploads/Ashtavakra-Gita-ebook.pdf

 

你寫的詩詞如下我讀了：

世事一場春夢
人生幾度秋涼
意氣猶如塵埃

世事一場春夢 - 了解這點很不錯了，但你一定不真了解。 
人生幾度秋涼 - 既然你已經了解人生是場夢，夢裏的秋涼是真的秋涼嗎？和你有關嗎？ 
意氣猶如塵埃 - 誰的意氣？是夢裏那個看似存在其實並不存在的被你稱為“我”的角色的意氣嗎？他既然是夢裏角色，管他的意氣如何，和你有關嗎？夢裏的塵埃是真的塵埃嗎？夢裏的喜事是喜事嗎，夢裏的悲哀是悲哀嗎？ 

痛苦源於假設這一切是真的在發生，把純經驗（和夢境的經驗無異）當成的現實，真以為有一個“我”在一個“世界”裏過“生活”，難到這個“我”是真的？這個“世界”是真的？這個“生活”是真的？希望在夢境裏找意義，怎麽找的到？你昨晚做的夢有實際意義嗎？道理是完全一樣的。 

難道真正的你不就是那位在背後靜靜觀察的觀察者？你以為自殺了會解決問題，完全搞錯了！那個觀察者是不變，一個虛幻的“角色”消失了，另一個就出來了，什麽也逃避不了。 

關鍵是發現， 你所觀察到的一切，包括你這個肉身，家庭，社會，宇宙，沒有一樣是真實的，這些都是那個靜靜觀察者做出來的夢境！ 

那個觀察者是誰？ 無法說，但有一點是肯定的，是你，你自己，他超越一切，甚至超越上帝。 

你還有理由抑鬱嗎？！

看似所以事情都不順利的“人生”，其實就是上帝自己給自己設的“局”，一個娛樂遊戲，看自己能不能識破這個幻境的迷霧。如果你看不破，去自殺，那麽這個局會越來越深，一個一個“角色”會出來忽悠你。。。

ASHTAVAKRA GITA這本書是我看到的講的最直接了當的，最不轉彎抹角的，如果你感興趣的話是一個非常有意義的方向，意義不在於我幹了什麽或不幹什麽，幹的對或幹的不對，真正有意義的是發現“我到底是什麽？”，“是什麽東西在煩惱？” 

另外， 抑鬱症雖然難受，但為什麽非要認為它是不可接受的？與其逃避它壓抑它排斥它，不如接受這個體驗，和這個體驗交個朋友，不要去批評自己責備自己或自卑，接受自己這個狀態反而可能減輕難受的感覺，為什麽非要一定是一個正常人呢，接受自己的“不正常”也是一個好態度。 

同時多提高自己的精神境界，體會為什麽有人說“天堂就在眼前”，“活在當下”，這些話的意義大著呢。有空多讀讀類似Ashtavatra Gita之類的好書，也許某個時刻會突然醒悟的。