病毒在體內可以存活很長時間,在體外的存活則相對較短。但在體外存活的較短時間,卻成了病毒傳播的機會。
體外傳播主要有兩種途徑。
- 空氣傳播。病毒攜帶者呼出的飛沫通過空氣傳播而傳染到另一個人。
- 表麵傳播。病毒攜帶者的體液,比如汗水、眼淚、唾沫等停留在桌子上、電梯按鈕上,被另一個人接觸到,從而造成傳播。
流感病毒可在空氣中存活超過2小時。薩斯病毒在不吸水物體上可存活48小時。因為新型冠狀病毒和薩斯病毒結構類似,可以預計新型冠狀病毒在合適的條件下,也可在體外存活達48小時。
如果對病毒不加阻斷的話,一傳十,十傳百,很快就能擴散到廣大的人群。
對於未受感染者來說,從病毒傳染網絡中隔離無疑是最佳的途徑。而消滅在體外的病毒,就是打斷傳染鏈的重要措施。
下邊,我就綜合幾種有效的殺毒方法,大家可以因地製宜采用。
- 化學殺毒。利用化學物品殺毒。
- 酒精。最好是75%左右的消毒酒精。
- 雙氧水。濃度1%具有殺毒作用。
- 碘酒。濃度2%具有殺毒作用。
- 漂白粉。0.1% 濃度的漂白粉就有消毒作用。
- 鹽水。用鹽水漱口,可以有效預防感冒【1】。(關於鹽水的問題,網上有各種說法。我在深入研究各種文獻,有了科學證據後才加了進來。有疑問的請看參考文獻。)
- 生石灰。撒到潮濕的地方,生石灰與水反應生成堿性的氫氧化鈣,有消毒作用。適合農貿市場、養殖場等地方的消毒。
- 高錳酸鉀。0.01%濃度就具有消毒作用。
- 醋。液體醋因為其酸性,具有消毒作用。熏醋因為在空氣中的濃度過低,所以消毒效果不明顯。
- 甲醛。甲醛雖有殺毒作用,但因為有很多副作用,尤其是有致癌效果,不建議使用。
- 高溫殺毒。病毒不耐高溫。
- 烘幹機。家裏有烘幹機的話,勤洗衣服,再烘幹一下,病毒就沒了。
- 熱水。將一些含有病毒的東西,比如用過的口罩,用熱水燙一下,再扔掉,會有效減少病毒的二次傳播。
- 蒸籠。對於有病毒嫌疑的小件物品,在蒸籠中用高溫水蒸氣殺毒,是一個可行的方式。
- 紫外線殺毒。適合表麵殺毒,而不能深層殺毒。
- 紫外燈。醫院裏都有紫外燈,如果家裏有紫外燈的話,在沒人的空房間可以打開紫外燈殺毒。紫外燈因為覆蓋麵廣,甚至可以殺死漂浮在空氣中的病毒,適合大麵積殺毒【2】。當然,要注意不要讓紫外燈直接照射皮膚和眼睛,容易造成損傷。
- 曬太陽。太陽的光譜中就有紫外線,所以,如果天氣好的話,曬太陽是個不錯的選擇。
- 燈泡。很多燈泡,包括白熾燈和熒光燈,都能發出紫外線。保持良好的光照條件有助於抑製病毒。
為了減少病毒的傳播,在咳嗽時一定要用胳膊蓋住嘴。這樣,即使噴出了病毒,也隻是留在了自己的衣服上,不會傳播到空氣中。如果有口罩遮嘴的話,當然效果更佳。
而在有病毒的環境中,最有可能接觸到病毒的部位是手。這樣,如果能做到勤洗手,就會將病毒從手上驅逐掉。
還有,注意不要用手摸七竅,尤其是不要用手摸嘴、摳鼻子、揉眼睛。因為七竅是人體表麵與內部相連的通道,也是病毒進入人體內部的通道。如果能不用手摸七竅,就會減少很多病毒進入的機會。如果一定要摸,也一定要把手洗幹淨後,再摸。
收尾之際,祝大家健康平安,遠離肺炎。
參考文獻
- Respiratory Tract Infections and its Preventive Measures among Hajj Pilgrims, 2010: A Nested Case Control Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793484/
- Can UV Light Be Used to Kill Airborne Flu Virus? https://www.webmd.com/cold-and-flu/news/20180212/can-uv-light-be-used-to-kill-airborne-flu-virus-#1
假如大家打噴嚏,在沒有口罩情況下,不要直接往外噴,也不要用手捂住,正確的方法是略轉頭,抬小臂,小臂彎曲,用彎屈處罩住口和鼻。