…………平林漠漠煙如織
隨便寫寫
去年剛開始居家令的時候，不能出去攀岩爬山，隻好自己後院做了個小矮牆用來訓練抱石。但是cardio怎麽辦？權衡之下，隻好不情不願地開始跑步了。沒多認真，就一周跑三四次。一開始兩三千米，一個月後就試跑了一次一萬米。後來被經常跑步的朋友說加量太快了，就穩定在跑五千米。
那是居家令的時候，春天和夏天。日子很明亮，光線充足。那段時間出門去爬山，大半天時間不走夠16麥的話，我是覺得沒勁兒的。等秋天冬天一到，天黑早了，就不敢（不願意）出門跑步了。
今年開春後，忽然想起我去年居然跑過步耶。於是我又穿上跑鞋，想重新跑個五千米。
第一天，氣喘籲籲，跑完了差點要幹嘔。重新適應這事兒我沒意見，還挺開心的。整個夏天，早上攀岩，傍晚跑步。有時候傍晚跑完步，還可以再去攀個岩。但是好景不長，現在又是九月了。忽然有一天我發現天黑又早了！小時候巨討厭跑步的我，居然要為冬天跑步發愁了。
想起前段時間看到文學城一位健身達人說起到跑步機，我就跑到她的博客去看了下。Norditrack commercial series的機器，兩千多塊錢，買得起。但是看到顧客評價說，ifit綁定不爽，不買ifit會員的話連怎麽激活機器都不告訴你。但是也是可以激活的，我想著難不倒我啊，隻要機器好，manual能對付。但是後來看到一條評論徹底扭轉了我的看法。有個顧客說，他設置好的鍛煉程序不能保存，每次都要重新設置，很麻煩。此外鍛煉參數都看不到沒法保存。OK 那就不考慮Norditrack係列了，他們家是有這個ifit會員綁定的要求。每個月的會員費雖說不多，細水長流的也很驚人。再說我要是需要請教練，我請個真人教練不更香嘛？
又看了幾個其他的牌子，proform（同樣存在ifit綁定問題）和一些amazon上賣的比較多的sunny health牌子。最後敲定了XTERRA Fitness TRX4500 Treadmill。所有需要的功能都有，評論說這台機器很結實，估計每天或者隔天要跑一個小時的話應該沒問題的。我還準備給配一個看電影的pad和支架。下單後兩天內，跑步機就寄到了。萬事俱備，隻欠東風啦！這東風，就是我給跑步機配的地墊。Xterra的地墊很重要很重要！為啥呢？因為這台機器的後腳隻是兩個小圓圈，有人抱怨說把標配的地墊被磨穿，機器油都染到地毯上了。於是我給它配了個兩百多的地墊，現在還在考慮怎麽加寬這兩隻腳好讓它壓強不要太大磨穿地墊，把油撒到家裏的硬木地板上。
看下麵Xterra的腳腳：
再跟Norditrack的腳腳比一比：
要是我能夠把Xterra的小圈圈腳腳用東西包起來，增加跟地墊的接觸麵積，就好了。我家裏有一位科學家和一位工程師，不怕做不到就怕想不到（需要集思廣益一下）。
