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回複 'Liantao' 的評論 : 您能推薦一些力量訓練的dril...
做一點力量訓練 比如啞鈴肩推。背部肌肉改善 腰疼就會...
回複 '平林漠漠' 的評論 : 是的,我也灣區。謝謝你來...
回複 'canto2010' 的評論 : 我去看了一眼你的博客,我...
回複 '平林漠漠' 的評論 : 謝謝你的回複!一定向你學...
回複 'canto2010' 的評論 : 是的,是的。 六個核心動...
謝謝你的介紹。我也有下腰痛的問題,看了你的文章後我...
謝謝大家的留言,大家一起鍛煉愉快呀~
加油!謝謝分享!
謝謝介紹。這兩篇文章圖文並茂,有示範,有要點提示。...
下腰痛的終極鍛煉方法
(0/) 2024-05-16 15:43:54
【心得】鍛煉我的老腰
(12/) 2024-01-18 20:35:24
如何隻靠跑步機為洛杉磯東郊棕櫚泉的步道Cactus to Clouds (C2C)做準備
(0/) 2023-06-02 09:38:49
一場大雨和冰雹裏的撤退
(0/) 2021-09-24 21:08:27
我也是有跑步機的人啦
(11/) 2021-09-22 13:14:00