Tolkien的世界真有意思。在精靈們第一次從中土遷徙到undyingland的途中，一個精靈部落的王Elwe在樹林中偶遇了令他魔怔的化為精靈身體的MaiarMelian，正在樹林中唱歌。Melian是Yavanna派來，給中土世界帶來歌聲和教會小鳥們唱歌的神。不知內情的Elwe情不自禁的上去握住了Melian的手。然後，他們就一言不發地手拉手在林中空地，星空的照耀下，任憑時間從他們身邊流逝。書裏說，"[閱讀全文]
…………平林漠漠煙如織
隨便寫寫
博文
(2025-10-20 12:48:19)
Tolkien的世界真有意思。在精靈們第一次從中土遷徙到undyingland的途中，一個精靈部落的王Elwe在樹林中偶遇了令他魔怔的化為精靈身體的MaiarMelian，正在樹林中唱歌。Melian是Yavanna派來，給中土世界帶來歌聲和教會小鳥們唱歌的神。不知內情的Elwe情不自禁的上去握住了Melian的手。然後，他們就一言不發地手拉手在林中空地，星空的照耀下，任憑時間從他們身邊流逝。書裏說，"[閱讀全文]
(2024-05-16 15:43:54)
被常見的lowerbackpain腰痛困擾的中年人，經過一段時間的摸索，基本上確定了一個單子來鍛煉腰腹肌、脊柱和進行拉伸。之前分享過一個更簡單一點的版本，在那個版本基礎上，如果有餘力，可以用這個單子來進階一下，會受益匪淺。建議如果之前沒有太多的鍛煉基礎的話，從簡單的那個版本開始練習，練半年一年後，再考慮進階。關於全橋的動作，剛開始練習時務必注意安全[閱讀全文]
(2024-01-24 17:16:21)
外公一輩子生活在廣西南邊（原廣東湛江地區）邊遠山區裏的一個小村子，據說擅長做豆腐，農閑時分做了擔到各個村子裏去賣。外公外婆性格平和，養育了六個兒女，在豆腐生意的加持下，也算是平安無事的把六個孩子都拉扯大了。外公外婆待兒孫們很溫和，尤其是對孫子孫女們，隔代緣故，分外寵愛。隻是外公早早就去世，我記憶裏隻記得兩件事情。第一件事情：外公給[閱讀全文]
(2024-01-18 20:35:24)
從進入中年之後，腰就會時不時鬧一下別扭。最嚴重的時候，我打過一次封閉（椎間盤突出）。去看骨科，醫生竟然還說，因為我的椎骨神經孔比較小，所以容易出現神經壓迫情況，如果想要的話，可以動個手術把孔搞大點。想不想呀？當然不想！據說這種手術，隻有做一次和做n次的區別；如果不是絕對地必要，不能考慮。就這麽忽然又老幾年，老腰時好時壞，好的時候生龍[閱讀全文]
(2023-06-02 09:38:49)
五月底長周末因隊友手腕傷不能攀岩，改成了去走C2C。過去一兩年裏，說實話也沒有走戶外的trail，但是一直有堅持鍛煉。我的鍛煉方法大概可以幫助一些想爬C2C又不想在外麵（或者又沒有太多時間）總爬山的人達到目標吧。先說一下長周末的攀爬經曆。 知道C2C這個名字很久了，但是沒走過也沒研究過，還知道大意的話會容易在這條道上喪命。Anyway，臨時抱佛腳，出發前兩[閱讀全文]
(2022-07-30 15:06:45)
SanJacintos山聳立在南加十號州際公路旁，海拔3293米。作為一個攀岩人，在洛杉磯居住的時候每年都去這山裏攀岩：TahquitzRock，SuicideRock，blackmountain和tramway。冬天不去山上的話時候如果去JoshuaTree公園攀岩，開車會經過SanJacintos。所以我對這座山的存在，是很熟悉的。但是我不知道的是，著名的PacificCrestTrail（PCT）經過這裏。這兩天讀BarneyMann(Scout)的《JourneyNorth》，一本講述PCT全程[閱讀全文]
(2021-10-19 18:33:46)
小麥是我的同桌。一個乖乖的，小巧玲瓏的瓜子臉南方小女生。初三那年，我倆坐在第五組第六台，靠窗。九十年代的中學生都需要上晚自習的，需要晚讀然後做作業。每天晚上，哇啦哇啦讀完英語，早早做完數理化作業後，百無聊賴的我就會開始給小麥講笑話。我都不記得我都講了什麽笑話，隻記得每次小麥都會笑得上氣不接下氣的。有時候會說，笑得太厲害了，不得了了[閱讀全文]
(2021-09-24 21:08:27)
今天忽然收到一個“8年前的今天”係統提醒，叫我看這個照片。打開一看，原來是8年前在優勝美地國家公園裏的MiddleCathedreal（大教堂中間山）崖壁上，冒著大雨加冰雹攀爬十一段結組路線EastButtress（東扶壁路線）不得已而撤退後，第二天回城上班前在陽光裏攤開裝備晾曬的情形。搭檔發辮兒（之後返回德國，是個宇宙科學家）給我拍了這張照片。有點不敢置信，已經八[閱讀全文]
(2021-09-22 13:14:00)
去年剛開始居家令的時候，不能出去攀岩爬山，隻好自己後院做了個小矮牆用來訓練抱石。但是cardio怎麽辦？權衡之下，隻好不情不願地開始跑步了。沒多認真，就一周跑三四次。一開始兩三千米，一個月後就試跑了一次一萬米。後來被經常跑步的朋友說加量太快了，就穩定在跑五千米。那是居家令的時候，春天和夏天。日子很明亮，光線充足。那段時間出門去爬山，大半天[閱讀全文]
(2021-03-14 21:57:04)
上周學習到了一個新詞語，叫做Chindo。 起因是和隔壁實驗室的馬可先生聊天，因為他是加拿大魁北克人，於是我就說，“那你講法語咯？”他很開心的說，“Biensûr！”打開話閘子滔滔不絕的跟我說他這一生的經曆。 魁北克省出生長大受教育的馬可先生，拿到博士學位後去西班牙馬德裏做博士後。天天騎自行車單程20公裏去上班，非常開心愉悅的日子啊!可[閱讀全文]
