#新手教練日記，Joseph第六場，90歲Peter第二場 在有些生命麵前，許多經曆都不值一提

訓練日 Joseph第六場，Peter（90歲）第二場完整的4mile

Joseph今天4mile，回程配速穩定在13～15分配之間，最後1mile 14分配。
Joseph 遠超90歲的Peter ，在Joseph的帶動下，所有人都對自己有了新要求。

在我眼裏，所有人都能跑，沒什麽人不能跑

Peter 第二場

90歲的Peter 和69歲Edward衝頂
Peter：後麵有人跟上來啦？
我：有的，後麵有一組剛上來

我們挺快的，對吧，
對，挺快的，後麵不止一組呢[破涕為笑]

老小孩兒，哄著來[呲牙][偷笑]
邊喊口令，邊陪聊天兒，情緒價值拉滿
最後衝上山頂, 成就感滿分????

長壽的秘密之：自我肯定，自我愉悅????

生而平等，跑道上無差別對待
90歲依然潛能無限??

7/6/2025

[起來還是女生]

90歲還能跑步，這種生命力真的令人敬佩！年齡從來不是限製，堅持才是答案