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回複 '走著走著就忘了' 的評論 : Thank you,that’s...
it is called Jeff Galloway run-walk-run method
回複 '工程師' 的評論 : 外八字很難糾正的,很多人不...
我膝蓋受傷的原因是腳外八字,找到原因,糾正動作,就...
回複 '工程師' 的評論 : 首馬5小時5分很厲害了!膝蓋受...
我第一次跑馬的時候,膝蓋受傷,用跑1走1,完成馬拉鬆...
90歲還能跑步,這種生命力真的令人敬佩!年齡從來不是...
Joseph第一次有意識地對步幅和步頻。用小步幅和180步頻...
回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝菲兒姐姐鼓勵,愛你呦~...
開心真的很棒,點讚。
Day5 親和力滿分的家常菜
(0/) 2021-06-07 18:17:45
Day4 食 與靈
(2/) 2021-06-02 17:55:33
Day3,十年以內皆當下
(4/) 2021-06-01 06:14:41
Day2,獨寵,30天30戶
(4/) 2021-05-30 18:18:37
Day1 獨寵心髒手術後的賈阿姨30天 送飯記
(4/) 2021-05-29 07:23:05