內關穴的定位，其實很多人都錯了！

內關穴的定位，其實很多人都錯了！ 

2019-08-31 17:59

圖片見原文：

https://www.sohu.com/a/337847135_692220     

內關穴是日常生活中經常用到的穴位，比如暈船暈車、腹痛痛經，都可以通過針刺或按揉內關穴緩解。但也有很多人覺得，刺激內關穴的效果並沒有那麽好，或是根本不起作用。也許，這並不是內關穴不好用，而是沒有找對位置。可別小看內關的取穴，其中的門道多著呢～

記得，大學本科學完針灸後，有一次坐火車，突然聽到廣播：“車上有人腹痛嚴重，有沒有醫生？請到XX車箱”。於是幾個同學一起趕過去，簡單了解後認為這個突發絞痛是一般的腸炎引起的。立即將所學針灸知識用上，指壓患者右手內關穴，很快就止住痛了。

在之後的日子裏，身邊遇到過腹痛的都先按內關，大多有效。女孩痛經，按內關如有明顯酸痛感，痛經往往很快可緩解。

可是，也經常有朋友說：“醫生，我按了沒有用！”

原因分析

1. 腕橫紋定位錯誤

內關穴：腕橫紋上2寸（兩拇指蓋），兩筋中間。

可是我們曲腕時，可以看到兩到三條橫紋，到底哪一條是正確的腕橫紋呢？

如果你選擇的是靠近手掌根部的那一條（如上圖），那麽你就錯了！或許有的教材也是這樣寫的！（別盡信書）

正確的腕橫紋是橈骨莖突與尺骨莖突連線的那一條。就是下圖靠近前臂的一條！

正確定位腕橫紋很重要。前臂的很多穴位的定位都基於此線。如大陵、神門、太淵、經渠等。

手背側腕橫紋的定位是一樣的，也是靠近手臂的一條，他們往往連在一起，形成一個圈。

2. 找 尋 阿 是

平常的穴位定位其實是正常人的普遍定位。可是生病後，穴位位置可能會發生一些偏移（或左或右，或前或後）。因此，按標準定位有時指壓或針灸時沒有什麽酸脹感，這樣效果就會差很多。

解決辦法：按壓時在穴位附近找尋酸脹感最明顯處持續按壓！

3.左病右取，右病左取，不分左右者男左女右取穴

最近學習《黃帝內針》後，再用針灸或指壓，效果比之前好很多。因為嚴格按照了以下原則：

上病下取，下病上取；

左病右取，右病左取；

不左不右，男左女右。

4. 病情嚴重，病因複雜

如果經過數分鍾的按壓後仍無法緩解，應盡快找專業人員診治，必要時急診處理。如宮外孕、胃腸穿孔等病證，危險性大，要小心，別誤了大事！

內關穴能治啥病

內關最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。

適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心髒病患者。

主要功效：可緩解打嗝、手心發熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等症狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心髒病、肺髒疾病、乳腺疾病有輔助作用。

1. 趕走冠心病

內關穴是對心髒調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠防治冠心病。

用力、不停地點按內關穴，每次3分鍾，間歇1分鍾，能迅速止痛或調整心律。

2. 嘔吐

嘔吐是胃不舒服時很常見的一個症狀，緩解嘔吐症狀，課本上講的是使用內關穴。內關穴對止嘔有很好的效果，美國有個公司專門據此做了一個腕帶，腕帶上帶個紐扣，戴上腕帶之後紐扣剛好壓在內關處，可以緩解妊娠嘔吐。

嘔吐是一種應激反應，內關穴可以解決嘔吐症狀和緩解嘔吐症狀，但是嘔吐作為身體的一種急劇反應，反應的往往不是疾病本身，而是身體對疾病的一種抗爭。中醫裏的“汗吐下”就是把身體裏麵的毒素向外排出的過程。所以，對於嘔吐，止吐不是目的，隻是緩解身體的這種不適，更重要的是尋找導致嘔吐的原因。

3. 暈厥：掐人中、內關醒暈厥

暈厥是指驟起而短暫的意識和行動喪失。其特征為突感眩暈，行動無力，迅速失去知覺而昏倒，數秒至數分鍾後恢複清醒。其病因較多，常見的有體位性低血壓、低血糖、腦血管意外、心源性暈厥、中暑等。

在患者突然昏迷，不省人事時，要先采取一般的搶救措施，如讓患者平躺、清理口內異物等，並及時送到附近的醫療機構。在醫療條件欠佳和時間緊迫的情況下，可以按壓穴位助其恢複清醒。

選穴：水溝穴、內關穴。

定位：水溝穴就是俗稱的“人中穴”，此穴位於人中溝的上1／3與中1／3交界處。內關穴位於腕橫紋上2寸(同身寸)，前臂兩根大筋(掌長肌腱與橈側腕屈肌腱)之間。現代研究顯示：刺激水溝穴配內關穴可以擴張血管，改善腦血流量。

操作：兩穴采用的按壓手法均為掐法。即用拇指或食指的指甲用力掐水溝穴及內關穴，用力方向向下。

注意：中醫認為暈厥分虛證與實證。實證暈厥患者素體健壯，偶因外傷、惱怒等致忽然昏仆，不省人事，呼吸急促，牙關緊閉等。這類患者穴位按壓的效果較好，還可加用合穀穴，太衝穴平肝開竅。

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https://www.youtube.com/watch?v=6G1vYV-8Xis

這個穴位是人身上的“免費人參” 每天按一次 活到120 【養生有道11】

袁誌凡老師，主持王芳： 比較危險的穴位：雲門、中府（與肺很近）；膻中，中脘，神闕，天樞，氣海，關元 。 按摩跟呼吸、腹部有關的穴位時，要與呼吸搭配：呼氣按，吸氣抬。 教訓例證一：學生按雲門、中府太大力，反而致使老太太暈厥，老師按內關、人中救回。 教訓例證二：年輕女性惡心想嘔吐，學生一按中脘，反而吐了。老師回來，初步診斷是懷孕了。 腹部的推拿按摩，有虛實寒熱之分，虛、寒的可以摁，實、熱摁了會更厲害。可觀察喜按還是拒按。 闕、海、關元，不能隨便按，離膀胱近，容易按壞了得膀胱炎。 安全的穴位都在手腳上： 昆侖穴：外踝骨與跟腱之間的凹陷處。 委中穴：膕窩（膝蓋窩）橫紋中點。 頸椎和腰背疾病每次按摩5-10分鍾。用手指按壓，力度由小到大。可很疼。 三陰交：男主陽，女主陰。男主氣，女主血。這是調血、調陰經的很好的穴位。它是肝、脾、腎三條陰經血脈交匯處。這一個穴位能治22種病。以女性為主，男女通用，多病皆治。除肝脾腎病，腿上的病、腹部的病它都治。主治：月經不調，行經腹通，腹瀉，腹痛。 痛經，它分氣血瘀滯型的，肝氣 不舒型，三陰交用按摩、點穴。加上配穴，足三裏、湧泉等。在上次行經痛經後一周可以開始治，治了一個經期間隔，已經可以忍受和工作了，兩三個療程後就好了。 取穴：內踝骨尖上三寸（四橫指），脛骨內沿。可點按，可揉。疼就對了。 每次摁5-10分鍾，一天摁兩次就可以了。 足三裏：人體上的人參。它是胃經上的穴，後天之本。按了足三裏，還能走三裏地。 日本某村子人，每天都灸足三裏，平均活90多，百歲老人稀鬆平常。兩代人研究論文題目：“天天足三裏，活到九十九”。長壽養生穴，日本無人不知。 取穴：外膝蓋眼下三寸（四橫指），脛骨旁開一寸（一大拇指橫指）。

https://www.youtube.com/watch?v=_3NKcaEvj08

 

瞬間恢複聽力的神奇穴 

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https://www.youtube.com/watch?v=kFWPeJc86K4

 

一個穴位按摩5分鍾 比吃降壓藥管用【程凱教你按穴養生】

筆記：某秘書勞累加坐飛機，耳聾，用力按內關，恢複。清按是補，用力是泄，泄急火。腎虛、氣血虛導致慢性失聰，按外關。內關（內橫紋上二寸，兩筋之間）的對麵，手臂處是外關穴，外橫紋上二寸，在兩骨之間。順著經絡走為補，逆為泄。揉穴位時，順時針為補，逆時針為泄。針灸時往前推、往後推，正撚、反撚都有講究。 食療治慢性耳聾：一味薯蕷湯。薯蕷就是麻山藥，蒸了蘸白糖吃也行。今天介紹的就是用麻山藥生的剁成泥，與大米煮粥即可。腎虛尤其是腎陰虛，吃六味地黃丸。麻山藥就是其主藥之一。調解氣血。

筆記：四種高血壓 1、血管內唐僧型（老年型，出現在血管壁，假肝陽上亢型）：高壓升高，低壓降低，壓差增大。說明血管老化、硬化。點按太溪穴（內踝最高點與跟腱的中點，但皮內針不用在此穴，而是稍前下，內踝尖後下的位置撓動脈淺，對著跳動的地方貼入），太淵穴（拇指下第一天橫紋撓動脈搏動處）。 2、血管內豬八戒型（脾氣虛，生了濕，故貪吃，胖，懶，痰濕型肥胖，出現在堵出來的高血壓，血管壁的附著物）特點：腹型的肥胖，不良的生活習慣。堵可能還出現淤（案例是頭部血管有淤堵）。足太陰脾經，路線跟回腹部的大隱靜脈基本路線一致。解決方法：雙腳用力往回勾，堅持一妙鍾，放下，重複做。勾時會酸疼。做一次大約三秒，連續做200-300下。對血糖、血脂、血壓都是很好的保健調節。 3、血管外孫悟空型（肝陽上亢型，火旺）：壓力太大。特點：波動型。常常會有偏頭痛。要讓頭不顳葉部分的血管鬆弛下來。肝火會帶著心火一起亢，所以會煩躁、焦慮、失眠。解決：頭側部掃散手法。 4、血管外沙和尚型（擠出來的高血壓，頸源性）：脖子下部有鼓包，鼓包上部有橫紋，頸椎不好。頸椎引起的高血壓，吃藥之後效果常常不是特別明顯。解決：後仰操。兩手夾住兩腋，夾住後，手向後頂到極限。然後兩個肩胛骨內收，收到極限。然後頭向後仰，腰部使勁，足跟輕輕上提。堅持十秒鍾。每回做三次左右微微出汗就可以了。過一個小時可再做。不在於一次，而在於一天能做幾次。 ========== 美食廚房：老湯燉豆腐。加上五彩蔬菜：大蒜，洋蔥，芹菜，荸薺，西紅柿（五菜可做成五汁飲）。老湯就是肉湯即可。

https://www.youtube.com/watch?v=yowp0pq8dkw

老了不想骨質疏鬆？2種食物趁早吃，鈣量充足，骨骼會更健康！

筆記：1、常吃豆腐類或豆製品。2、多吃小魚小蝦和海藻。此外，運動補鈣也很好。

 

https://www.youtube.com/watch?v=50ag9APrkEw

治療心腎不交——刺激少海穴