春季兒童感冒多發期，這些問題你要注意了！

春天天氣多變,氣溫忽上忽下,再加上各類細菌和病毒也開始了爆發式增長。所以這個時節成了兒童感冒的高發期。春季感冒多發生於一歲至三歲的孩子身上，如果孩子感冒的症狀較輕，很多家長會給孩子喂點感冒藥，加強飲食和生活護理即可;如果出現感冒症狀加重，就要到醫院及時進行治療。那麽春季飲食該如何注意才能避免孩子感冒情況呢?

 

春季兒童感冒的注意事項
一、忌生冷食物

生冷食物就是生的、涼的、未經烹調的食物，例如常見的寒性食物包括：西瓜、桑葚、火龍果、草莓等水果，黃瓜、茄子、西紅柿、菠菜、冬瓜等蔬菜;螃蟹、牡蠣、海帶、紫菜等海產品;鴨肉、兔肉、蛙肉等肉禽;還有綠豆、豆漿、菊花、甘蔗、蕎麥等其他食物。在春季感冒高發季節，尤其是往年出現過感冒症狀的孩子，都應該盡量不吃或少吃這些食物。

 

二、辛辣鮮食物

孩子的消化功能發育還不健全，辛辣鮮食物極易導致孩子腸胃功能的紊亂，出現感冒症狀。中醫認為，這類食物不僅具有很大的刺激作用，而且還具有“發散”的作用，過多食用容易“耗氣”，導致氣虛、免疫力降低等。

 

三、未經消毒的食物

經常被忽略的未經消毒食物包括：原奶、自製食物等，都會導致食物的二次汙染。很多家長認為原奶是孩子的補鈣佳品，但原奶沒有經過巴氏殺菌或其他滅菌方式處理，買回來一定要煮沸後才能飲用。所以，春季食物烹調要特別注意消毒，一般用熱水煮沸或蒸汽消毒的方式即可。