白發與身體的關係

華發早生已經不再是中老年人的專利了，現在不管男女老少都容易出現白發、枯發和灰白發。那麽是什麽原因造成了這樣的結果呢？白發的出現又和身體有什麽關係呢？
1、和血液的關係
中醫認為發為血之餘的同時血又為發之本，頭發能夠生長是因為氣血的滋養，血液出現問題，那麽頭發自然受到影響。

氣血偏熱、盛的人，其容易發怒、肝火旺盛，毛發失去榮養，容易出現白發。而血虛的人群因為體內血液虧虛，身體各個部位失去調養，導致麵色、唇、舌和指甲的顏色變淡，頭發失去滋養，出現白發。

2、和腎的關係

過早的出現白發還有可能是腎虛引起，在中醫看來腎其華在發，並且認為腎精化生血液，血液才可以榮養頭發，一旦腎虛則引起白發早生，還伴隨脫發和發量少的現象。

3、和大腦的關係

佛家常說三千煩惱絲，頭發變白也和憂思過度、用腦過度有關。在緊張、壓抑和驚嚇的環境下，給毛發提高營養的血管容易痙攣，身體分泌黑色素的功能受到影響，出現白發早生現象。

4、和肺的關係

中醫講肺主皮毛，肺氣充盛則皮毛得到潤澤，反之人體的毛發容易枯槁，白發也容易早生。

頭發顏色和身體營養

1、頭發黃

排除遺傳因素，頭發黃是因為體內缺乏微量元素，如鐵、鋅和銅元素。

而頭發在短時間內變黃褐色或淡黃色，則可能是重度貧血和大病初愈導致體內黑色素減少引起。

2、頭發變黑

每個人發色都有所不同，當頭發突然變黑時需要進行防癌檢查，可能是患癌表現。

3、頭發變紅

頭發突然呈現紅色或紅褐色可能是由於身體受到了重金屬危害所致，如鉛、砷等。另外，長期紫外線暴曬也會出現紅頭發。
4灰白發

除了精神因素導致灰白發的出現，身體內如果缺少葉酸、反酸和維生素，也會出現灰白發。

5、頭發幹枯

一方麵氣血失調、氣血不足會引起頭發的幹枯，另一方缺乏維生素A、蛋白質、鉀元素以及吸煙也會導致幹枯發質的出現。
改善白發的飲食

除了要按時休息，多運動之外，飲食是改變白發早生最好辦法。

首先，飲食上注意養血補腎，如多吃雞蛋、桂圓、黑芝麻、黑木耳、核桃和枸杞等。

其次，飲食上注意補充蛋白質、維生素和微量元素，如花生、豆腐、牛肉、海帶、蝦、芹菜、菠菜等。

[雪中梅]

憂慮會讓人生白發,是對的.欣賞和學習了,平安是福.

[和平飯店]

不完全對，我個人就是典型的一點小事就光火的肝火太旺而一年四季又手腳冰冷的腎虛之人，還貧血的厲害，更是嘴叼的打記事起就不吃芝麻，核桃，紅米之類的五穀雜糧，胃酸高又不能吃橙子，桔子，柚子，檸檬等等很多水果，真是活的憋屈。可是本人46了卻未發現一根白發，而且發質正常，濃黑且密，不油不膩，不幹不澀，生長迅速且有光澤，嗬嗬，有些東西真的不是想有就能有的，(^_-)

[tiger00]

白發跟遺傳的關係最大.

[疏影笑寒]

文章寫得太好了。
長了知識！
謝謝你的分享！

[beanntcn]

什麽都能扯上關係的關係就是扯淡了。

[metro2015]

頭發是遺傳， 任何辦法都不能改變， 尤其是中醫的那套吃什麽補什麽的可笑說法