ZT: 維斯科沃牛仔課堂筆記

牛仔舞裏的swing...維斯科沃的理解

2016-12-28 舞道

關於牛仔

 

 

 

作者：馬一立

 

 

 

超級訓練營-深圳

維斯科沃牛仔課堂筆記

 

Jive 曆史背景

 

• Jive這個詞是在60年代後才出現的，它是一種Americanfeeling（美國當時很流行的一種感覺）的詞，有點美式瘋狂的感覺，就像現在流行的江南Style一樣，人人喜歡、家喻戶曉。

• 1984年國標舞Jive進入中國，當時中國人對美國的印象來源於那時的一則廣告：萬寶路，畫麵是一位美國的西部牛仔的形象，所以當時牛仔是中國人對美國唯一的印象。

• 因此，國人將Jive翻譯為牛仔舞，實際上Jive與牛仔沒有任何關係。

• Jive中有很多元素構成，其中很重要的一個元素是swing，而swing就有7種，每種都不盡相同。

 

 

 

 

Jive 技術要點

 

 

 

Jive不僅是腿上運動，還要用很多的身體；

• 身體中既要有一個力量往下，同時還要有一個往上的力量，形成反方向的力量；

• 腳與地板要有resistance（對抗）；

• Jive的重心要更靠前，身體前傾，這樣可以形成高效的身體，即任何時候都能走；

• 所有的bodyaciton（身體動作）都是通過中段產生，哪拍隻是一個回頭的動作；

• 在Jive雙人中，推是很多的，拉的時候很少，就是雙方手勾住那一刹那有拉力，其餘的時候基本都是推；

• •拉力是由胯的rotation（旋轉）產生的；

• 腳法：腳往地板下放的過程（如chasse，節奏是3/4、1/4，1拍）是一個delay的過程，腳掌要撐滿3/4拍腳跟才放下去，所以，3/4這個節奏是膝蓋的節奏，而不是腳跟的節奏。腳下的節奏和運行軌跡應該是這樣的：

 

即：在Chasse的3/4拍中，第一個1/4是腳掌內側著地並給地板壓力，從腳掌內側滾動到腳掌中間，這個過程是從第一個1/4到第二個1/4，接下來的第三個1/4是直膝蓋，落跟要更晚一些。

• 中段的swing（擺蕩）就是由於腳底的這個運行軌跡產生的。

 

Swing & Sway

• swing：是指中段形成的鍾擺式的擺蕩；

• Sway：是指由於中段swing而形成的上身的搖擺；

• 由於Jive中融入了不同風格的元素，因此做不同動作所體現的風格是不盡相同的，對身體的要求也不同，比如：做一些慢的動作，如basic，上身可以做sway；但是做快的動作上身沒有sway，而是垂直的，因為男生身體是直的，舞伴的速度就會非常快；

• 在做雙人選方向的動作時，想的是走直線，而不是轉，這樣速度就會很快，而且男生不能goaround your body（搖擺身體）；

• 男士所做的動作全是為了舞伴而做的，男士隻是把需要重心放下來。

 

從評審的角度看選手

• 評審隻看選手的頭不看腳，因為腳下不細膩，頭就會有反應；如果選手的頭很安靜，就知道腳下是很幹淨的；

• 拉丁舞者最大的挑戰：stay still（保持安靜）。

 

 

 

 

 

 

 

引帶綜述

 

 

 

正確的心態

• 男士需要破除“自我為中心”的魔咒，不能自大；

• 男士需要換位思考，站在舞伴的角度去思考她需要什麽？

 

需要思考的問題

• 男士引帶，到底要引帶什麽？

 

引帶要點

• 男士要知道自己的框架和方向；

• 引帶不能讓人看出是在引帶；

• 男士要知道女士需要什麽，去跟隨她，不幹擾她；

• 在一個動作裏，男士不能結束的太早，需要把自己的節奏調到與舞伴同樣的頻道，即，男士需要把自己的身體的節奏留給舞伴：如果舞伴還沒有完成她的動作，男士不能結束自己的動作，要留給舞伴時間去讓她繼續去完成；

• 男士在跳自己的步子之前，最好先學舞伴的步子，去認真琢磨她需要什麽？男士自己要先去體會、去感受舞伴想跳什麽，才能設計自己對應的腳步；

• 如果一個套路女生自己單獨還做不到，這時千萬不要急著搭手；

• 跳雙人，單獨練舞是很重要的過程；

• 自己需要練習的內容：step （腳步）,timing（節奏）,frame（框架）,direction（方向）,how to do it（如何去做）。

 

 

 

 

 

 

一姐寄語

 

 

 

雙人拉丁舞不僅是一門舞蹈的藝術，同時也是人與人之間相處的藝術，在我看來，這相處的藝術用四個字可以概括：“理解、包容”。

 

• “理解”，需要一個前提，那就是換位思考，站在對方的角度和立場考慮問題，而不是僅僅用自己的視角去看待問題，隻有這樣你才有可能去真正理解對方的意圖、想法、行為等，你們之間的溝通才會在一個頻道上進行；

   

• “理解”是人與人之間相處的第一道門檻，假設你們之間能夠互相理解對方，但是對方的觀點、想法、行為與自己的相左，甚至完全衝突，那又如何解決這樣的問題？“包容”就是最好的答案！我們古話這樣說：“君子和而不同”、“求大同存小異”。這兩句都是在講萬事萬物之間有太多的不同和差異，但是我們要接納這些差異和多樣化的存在，不能因為它是自己不喜歡的，與自己不相同的，就遠離它或責怪它。而是我們要能夠從這些不同裏發現相同、相似的東西，並且與它們和諧相處，這才是一個成熟、智慧的相處之道，“不求同但求容”。

 

• 與舞伴之間的相處猶如夫妻之間的相處，不能合不來就離婚，而需要花時間和精力去深入了解對方，用積極的溝通方式與對方溝通自己的感受和遇到的問題，在你努力了解對方的同時也讓對方真正走入你的內心，逃避或爭吵解決不了問題，我們需要的是勇敢地麵對問題、理解TA的真實想法、包容TA的不足與差異！

• 當你越是理解和包容，你就越會有收獲，這個過程中其實最受益的還是你自己！

 

 

 

 

預告：下期為大家分享拉丁巨星“俄羅斯拉丁教父”普雷特涅夫的課堂記錄，

敬請期待！

 

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