Fancy Craft
I would like to present some craft projects of my own.
非常喜歡的教學網站的視頻選樣：美式華爾姿舞蹈花樣兒示範。
流壇辦健身月活動。人人都說健身的好處。又都同意貴在堅持。那麽，讓我們想想，為什麽我們會去堅持做一件事？
我們的意誌是由什麽主要原因決定的呢？是對美好生活的渴望，對死亡疾病的恐懼，對自己的要求？還是快樂？在我們的生活中，有許多激勵機製成功和失敗的例子，有許多短暫的成功，長期來看失敗的例子。也有短期的不成功，長期來看成功的例子。想想我們考學，選專業，婚姻，家庭，子女教育，這些種種，是不是有無數次，激勵機製的選擇，實行，堅持和放棄的情況。 那麽是什麽決定了一個機製的成效？是機製的科學性，可執行性嗎?
我原來在此處寫了三大段我自認為是真理的大道理，後來想到上次三潛網友的評論，就刪掉了。這位網友說的大概意思就是，人具體起來，都是可愛的。所以我的大論就變成了幾段小故事。
我們跳舞的同學中間，有一位女孩子，是重量級的哦。我是最近才知道，她跳舞已經8年之久了。8年，從她畢業工作就開始了。許多人可能會說了，這麽個重量級的，跳舞能好看嗎?還不如花些時間精力去減肥。如果她要是抱著這樣的態度，估計早就不會來跳舞了。跳舞的同學中，有胖有瘦，有青春少女，也有退休人員。有馬拉鬆跑將，健美愛好者，有不少是減肥成功人士。不管你開始是多麽初級的水平，加以時日，每個人都能在舞場上跳得有板有眼。即使不是健美的身材，一樣可以爆發出激情和力量。舞蹈，沒有特別的年齡，體重的界限。我眼前看到的，就是舞者的努力付出。沒有完美的舞者，但是任何人的舞蹈都有我可以借鑒的，任何人舞蹈背後的故事都能給我啟示。許多人從舞蹈中發現了自我，我在他們的經曆中，發現了美的許多表現方式，生活的許多層麵。這，就是我要講的，關於普通人堅持的故事。
下麵是關於動力的故事。當我媽媽去世的時候，我需要把她的沒有來得及自己處理掉的衣物處理掉。因為她不喜歡別人穿她的衣服，所以要求我把她不帶走的衣服剪碎丟掉。我留了幾件非常特別的外套，其他的都剪碎了。那些上好的結實的衣料，精心的剪裁，有的烙在我兒時的記憶裏，都在我的剪刀下變得支離破碎了。舍不得剪，但是又無處安放。剪完丟掉以後，我心裏竟然是非常的輕鬆。一個人喜歡了半生的東西，原來可以變得如此沒有意義。什麽東西，比活著的日子更寶貴，更讓人珍惜？能流傳的，保持鮮活的，除了生命，就隻有記憶。我在學跳舞的過程中，也有不高興，情緒低落的時候。但是我還是會堅持去跳舞。那短暫的一小時內，沒有煩惱，沒有不如意，沒有負擔，隻有飛揚的活著的感覺。我不是最好的學員，也不是最聰明的學員，但是我是很快樂的舞者。這對我頗有啟發。原來，快樂是一種選擇。隻不過，這個選擇需要一個具體的事物，由於你對它的喜歡，它可以給你帶來快樂。看看我們有限的生命，我的選擇就是用快樂填滿它。
那麽總結一下哈：我們需要知道自己喜歡的事物，依靠它給自己帶來生活的動力。積極認真地活著，哪怕明天不複存在了。
這樣的動力會不會不長久？如果我們的喜好改變了，又會如何呢？這種動力會不會不夠強，在其他客觀條件的限製下，失去了效果？那，我們又繞回到堅持上來了。依我說，堅持不了，是動力選得不夠好。一位到亞裏桑那死穀跑馬拉鬆的人，在朋友圈裏貼出許多照片。有一張是他獨自一人，在沙漠的公路上，烈日炎炎，他好像筋疲力盡了。我常常想，在那一刻，他的動力是什麽？我還常常琢磨，為什麽自己大約20年後能重拾跑步的習慣，而且現在認定自己要一直跑下去。因為一個經曆，如果在你的記憶裏麵有積極的意義，你就會珍惜它。對於美好的經曆，你就會無時不刻地創造機會去讓它重現。這，美好的記憶就是動力的源泉之一。
我在中年時候，去學跳舞，因此愛上了舞蹈，音樂，和做衣服。除了美好的記憶和審美的享受，這個經曆讓我收益更多：任何事情，隻要想做，都不怕開始得晚，都可以學。學習是沒有年齡限製的，學習是沒有必要條件的，學習是沒有既定之規的。學習的目的不是競爭，而是為了自己的愛好去學習，動力無窮。有了實踐中間的得到的真諦，有了學習帶來的樂趣，有了學習的基礎上產生的創造力，我們就對自己有了更深的了解，對未來充滿了信心。
想獲得源源不斷的動力，不妨試一試，思想上能不能把運動這件事和人生融合起來。能不能通過運動，加深自己對自己的認識，加深自己對生活的參悟。這個過程中，你會發現自己的潛力，發現發掘自己潛力的方法。當運動的初衷源於自己對自己的思考，認識和塑造，它就會成為你一生信奉的生活方式。
下麵就簡單介紹一下在美國學舞蹈過程中，我了解的一些情況。在美國，還有現在的中國，其實有很多舞蹈學校，裏麵的學生並不是小孩子。他們是成年人，甚至是中老年人。年輕人大多數是因為婚禮上的需要，第一次踏進學校，就再也沒有選擇離開。在美國，跳國標舞蹈的業餘選手，不僅以國標舞為娛樂社交的手段，更有不少人參加不同程度的競技國標舞的比賽。而專業跳舞的舞者，非常辛苦，經常需要到各地去參加舞蹈訓練營，或者找老師上私課。學跳舞，就是選擇了無邊跡的教堂。而專業舞者，除了舞蹈技藝的學習，在音樂，化妝，服裝，編舞各方麵也要學習。除了一般的各個舞種的比賽，還參加showdance 的比賽。美國各地民間組織的舞蹈比賽的舞種，除了大家經常看到的標準國標舞，還有美國人喜歡的west coast swing, lindy hop, western coutry two steps 等等。這樣的賽事，都是在酒店裏麵進行的。各地的業餘選手，讓自己正常的生活停拍幾天，匯集在一起，隻為了跳舞。無論是在哪裏的大城市，這些舞者去比賽，估計很少踏出酒店。如果想現場去看表演，也可以通過渠道買票觀禮。看到這麽多人一起，從早上跳到晚上，生龍活虎一般，怎能不讓人振奮！那一刻，人生不需要有意義，隻需要感覺到自己活著！
正值流壇八月健身活動的尾聲，學校裏舉辦了學員晉級的慶祝活動。每個晉級的學員有兩個Honor Dance. 活動主題是夏威夷風情，所以我選用以前做的綠色裙子配上黃色絲穗，取它類似草裙的模樣。當天，許多人穿著夏威夷襯衫和花朵做裝飾。盡管我的水平還是非常初級的，但是學舞的人就不能怕展示。我抽到的是狐步和倫巴。特意留存視頻供自己參考。同時場上跳的還有另外一名男學員。
每天早上，當孩子在睡夢中，如果我能夠跟著錄像跳上一段舞蹈，一天的心情就都會愉快。除了跳舞學校，很多舞蹈的教學網站，都有詳細的視頻，讓學習的舞者更直觀地掌握步法和技巧。市場上更有各種以舞蹈為形式的健身錄像。
祝大家都能找到自己的那份癡迷，健健康康過好每一天！
我的舞蹈片段，紀錄每一點點的進步。現醜啦！
謝謝。你過獎了。這個姿勢是越跳越好的。一般人跳舞姿勢不好，是因為肌肉和骨骼的位置都沒有訓練到位。常年糾正姿勢，會從根本上改變一個人的體型。不僅僅因為減肥降脂而改變體型，而是可以讓身體舒展到以前無法達到的程度。
所以我特別喜歡跳舞這種方式。不管舞蹈跳得如何，首先人的姿態就可以越來越美，挺拔。所以，我們一起加油喲！