2015 (34)
2017 (48)
2018 (45)
2019 (37)
2020 (62)
2021 (74)
一個熟人,更年期潮熱,嚴重影響睡眠,深受其苦。不得已,長期用雌激素替代療法控製,效果確實很好,不用就夜裏出很多汗。後來因為其他病痛,服用布洛芬 (ibuprofen) 消炎鎮痛, 意外發現更年期潮熱很快就消失不見了。布洛芬是用於消炎鎮痛的常用非處方藥,便宜,比較安全,如果真的可以用來抑製潮熱,是一個不錯的選擇。
前些時候好像看到過 閩姑(xiaomin) 的一個跟帖提到用 cold collar? (冷圍脖?) 來壓製潮熱,覺得有道理。這可以使流入大腦的血流溫度降低,影響下丘腦的溫度調控,進而抑製潮熱。但不知道 cold collar 可以維持多久時間,如果時間不長的話,實用會不方便。