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這兩天關於這個問題的爭論太熱烈了。因為了解不多，自己沒有試過，也沒有見周圍朋友用過，本不想參與，隻是跟了一個貼。想想既然跟了，就多說幾句吧。
在用的油中，作用最強的大概是椰子油。原因是看過一篇論文，講的是用椰子油和橄欖油在皮膚病人身上的臨床對比試驗。用的都是質量最好的冷軋油。結果是椰子油使得皮膚上的菌落數量大跌（前後對比），而橄欖油也使菌落數下降，但遠不及椰子油。該實驗沒有發現椰子油的副作用。好像有一例病患對橄欖油有不良反應（記得不確切）。該文並探討了原因機理。當時我也查了一些與機理有關的文獻或摘要。但我找不到原文了，這裏隻憑記憶描述，如有錯誤，請網友指正。
該文（或其他文獻）說，原因是椰子油中含有很多中等長度炭鏈的甘油三酯和遊離油分子。這些甘油三酯被lipase 降解後，產生遊離的中等長度的油分子，正是這些油分子對細菌，真菌，和外殼含脂質膜的病毒有毒殺作用。機理是破壞微生物的細胞膜。其作用譜係寬廣，超過很多的抗菌素。因為該臨床實驗的檢測時間以幾天為單位（out patient)，我無法知道詳細的作用時間過程曲線，不知道毒殺作用需要多長時間。
至於橄欖油，有一篇文獻指出其對細菌的抑製作用是油中含有苯酚類物質。
這樣看來，油漱口對口腔衛生有幫助。時間要長，可能是作用時間和酶解時間的問題。
如果以上說法成立，則漱口後清理不是必要的，清不幹淨不要緊。但我注意到，據說用油漱口會有惡心反應，這是否提示有相應的副作用? 未見實驗報道。也請各位小心。
我的看法：
1. 大家爭論可以，但不論正反，要以事實為依據，不要為了麵子去爭。
2. 要尊重別人的意見，多有愛心，對別人寬容一些。不要諷刺，挖苦，不要以為隻有自己聰明。這點我自己也要多注意警戒。
3. 替代療法，嚴格的實驗依據很少，這是缺陷，不容易分出真假，分出優缺點。如有嚴密係統的實驗數據，大量的臨床統計，說服力會強的多。但我不讚成一棍子打死，有很多的中醫療法和藥物很有效的。
4. 傳統醫療的實驗基礎紮實，係統。其有效性不容置疑，優缺點也非常清楚。如要否定一些替代療法，最好能指出為什麽不好或不行，有實驗依據（特別是臨床數據）更好，就有說服力。
5. 大家火氣小一點，不要罵人。網管的活不輕鬆，不管看不下去，管了挨罵。願大家體諒。
6. 我不是醫生，純屬non-professional opinion.
祝各位網友周末健康愉快。
祝好。