老陝雜糧饃，適合血糖高的朋友

雜糧在陝菜中，特別是麵食裏有舉足輕重的地位。除了以前精米精麵稀有外，雜糧實在是有獨特的麵香味和口感，雜糧也自然成了普通老百姓餐桌上的家常主食。在今天精米精麵充斥，人們無不被高熱量高糖食品困擾，推廣雜糧餐更具健康養生的意義。

雜糧雖然營養豐富，但要做的口感好還是要下點兒功夫的。今天給大家介紹這款雜糧饃，送做工簡單，成品口感外酥內軟，擋不住的玉米麵，蕎麥麵滿口香溢。這款雜糧饃無論口感還是營養價值都秒殺英式鬆餅，一日三餐都適合。再配上自己愛吃的小菜，或者加個蛋，腸啥的，那簡直就是heaven.

祝各位周末快樂，enjoy!

順便，再複習一下蕎麥油潑麵

馬上端午節了，複習一下綠豆糕吧

 

我做陝菜視頻係列

 

 

[天嬰]

回複 '心中之城' 的評論 : 心城好！收到端午節祝福，謝謝！

[心中之城]

這個好！很養生！吃粽子了嗎？祝端午安康！

[天嬰]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝菲兒鼓勵，祝周末快樂

[菲兒天地]

點讚，天嬰的美食正宗，美味，健康，講解也特別的逗，回頭要山寨！