2023 (1)
虛火表現的症狀：經常口腔潰瘍，口幹口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱（手心兩個，腳心兩個，心口一個，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外麵。或失眠煩躁，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇幹燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎響，膝關節也經常嘎嘎響。眼睛幹澀，或看東西模糊。
實火表現的症狀：口幹口渴，能喝水，飯量也大。便秘，口臭，臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘。有的人還伴有腳臭。容易出汗，脾氣大，愛發火。眼睛紅腫，牙齦腫痛。
什麽是虛火？什麽是實火呢？我們首先了解一下陰陽。人體儲存著兩種物質——陰和陽。凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的、無形的、興奮的，都屬於“陽”。凡是相對靜止的、內向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑製的，都屬於“陰”
假設身體是一個儲藏器，正常情況下，應該儲存陰和陽各100個，如下圖：
當身體的陰陽平衡，也就是陰和陽儲存都保持在100個的時候，人就不會生病，更不會上火。
以上的圖是虛火圖。虛火在中醫裏稱為陰虛火旺。所謂陰虛火旺，並不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太多，或營養跟不上，導致陰急劇下降，而顯得陽比較多。造成陰虛火旺，致使身體出現反複口腔潰瘍等一係列虛火上升的不適症狀。很多人在這個時候，都會去藥店買去火藥吃。這種治療方法是錯誤的，此時，應該補陰（中醫稱為滋陰）。是應該補，而不是瀉（去火是瀉）。補陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現了我在虛火裏所說的症狀，應該及時選擇吃這些補陰的食物。把陰補上來了，讓陰又升到100個，陰陽平衡，那些上火的症狀自然就會消失。中醫的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療，都是補陰的最佳選擇。
以上圖是實火圖。實火在中醫裏稱為陽亢。也就是陽太亢盛了，太過了。如上圖所標，若身體的陰維持在正常值100個不變，而陽升到了130個或更多，則會出現牙齦腫痛等一係列實火的症狀。這個時候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速。
