國醫大師朱良春的長壽粥 ZT

【黃芪水： 黃芪一天的量最少50克，你要煮這個粥，準備吃5天，那麽五五，250克。用水先泡了大約20分鍾，然後倒進砂鍋加兩碗水煮，煮15分鍾之後潷出來，然後再加一碗水，煮開之後也潷出來。 煮粥的就是這種水。

解說】不過，朱良春說的是自己煮粥時的用量，對於普通人來說，安全起見，可以用30克x5黃芪，50克綠豆，50克薏仁，50克扁豆，50克蓮子，30克大棗，以及10克枸杞，配在一起煮粥，這是五天的量，每天吃一小碗就可以了。