正文
1. 平時經常食用熟黃豆粉或生花生米對高脂血症較有效。
2. 脂肪肝食療二方：（1）、首烏紅棗粥：首烏粉30克，粳米75克，大棗5枚或小紅棗8枚，紅棗與粳米熬成粥後加首烏粉攪勻，再次煮沸，即可服用。（2）、蚌肉豆腐湯：河蚌2隻（150克），取肉洗淨，入鍋略煸，加水1碗，大火燒開後，倒入豆腐半盒，馬蘭頭100克，再度燒開後，加精鹽味精盛起，可單獨食用，也可佐餐。
3. 決明子降血脂方：取決明子20克，炒至微香，投入砂鍋，加水煎汁濾渣，然後將粳米100克、清水400毫升放入鍋內以旺火燒開後，轉文火熬煮成稀粥。日服1劑，分次食用，除可降血脂、降血壓外，還有清肝明目、利水通便的作用。但須注意，若有血虛眩暈及便溏者則少服為宜。
4. 溫火燉鯉魚治高脂血症：民間一妙方，可治高血脂：鯉魚一條（250克左右），去鱗和內髒，加紫皮大蒜1隻、蔥白1段、赤小豆60克，入鍋，加水，溫火燉熟，吃魚喝湯（勿放鹽）。每日1次，7日為一療程，共6個療程。
5. 黑木耳豆腐湯降血脂：豆腐250克、黑木耳30克、雞湯、薑、蔥花、鹽、香油適量。先將豆腐切成片，黑木耳泡發後洗淨。將雞湯中加入豆腐、黑木耳、薑絲、蔥花同燉，熟後加少許鹽、香油即成。
6. 食醋浸香菇可降膽固醇：將香菇去除根柄，用清水清洗後曬一天，可提高維生素D的含量。將香菇放入廣口瓶，倒入食醋，放進冰箱冷藏，一個月即可食用。醋浸香菇能降低體內膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化症狀，預防中風，也適宜於糖尿病患者食用。
7. 山楂首烏消脂茶：將15克山楂、15克何首烏分別洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。
8. 降脂小方：黃精30克，寄生15克，烏龜1隻（約200克，去腸雜），紅棗5枚，共放入沙鍋煮湯，調味食用。
9. 杞菊地黃丸治高脂血症：每服2丸，每天3次，二周一療程，2-3個療程後，高膽固醇、高甘油三酯平均值相比均有顯著性改善。
10. 花生殼治高血脂：花生殼50克加水1000ml，煮沸後再用文火煮20秒，濾淨殘渣，取汁服用，每天一劑，連服1-2周可見效。
11. 脂肪肝食療兩則：一、蘑菇250克，豆腐200克，調料適量。煮湯服食。每日1劑。功效：清熱潤燥、益氣解毒。二、紫菜30克，雞蛋1枚，調料適量。煮湯服食。每日1劑。功效：滋陰清熱、軟堅潤燥。
12. 吃洋蔥高血脂：每天堅持生吃一個鴨蛋大小的紫色洋蔥。半年後，血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。
13. 偏方降血脂：白木耳、黑木耳各10克，泡發洗淨，放入小碗，加50克水、5克冰糖，置蒸鍋中蒸1小時，吃木耳飲湯，治高血壓、降血脂有顯效。
14. 綠茶蜂蜜治高脂血：綠茶150克，蜂蜜250克，米酒1000毫升。將綠茶、蜂蜜浸入米酒內密封，置於陰涼處，每日搖晃兩次，15日後即可飲服。每次於飯後飲10-20毫升，每日飲3次。
15. 桔子皮可降低膽固醇：加拿大科學家最近發現，桔子皮含有的化學成分能夠降低血液膽固醇的含量。因此，每當喝茶或燒粥、燉肉時，可加上幾片桔子皮，這樣，吃起來既清香又能起到保健作用。
16. 配方：9℃米醋、黑豆。9℃米醋一般大超市都有，黑豆要剝開後裏麵是綠色的那種，一般糧店都有。 做法：半斤左右黑豆洗淨晾幹，用米醋浸泡，用咱一般的罐頭瓶或老幹媽辣醬的空瓶分開裝即可，黑豆隻放入半罐，因為浸泡後要漲大一倍以上，米醋6－8成滿，浸沒黑豆即可。蓋好，泡一個月。其實我實際用了21天，口感很軟，就可以吃了。期間注意看，
17. 陳皮枸杞粟米粥降血脂：將100克粟米洗淨、曬幹，研成細末；將15克枸杞子、粟米分別淘洗幹淨，放入砂鍋中加適量水，大火煮沸後再用小火熬至粥熟，加入15克陳皮細末，攪拌均勻，再用小火煮沸。每日一服，分早、晚兩次服，可長期服用。
18. 茵陳蒿治高膽固醇血症：茵陳蒿性微寒，味辛，苦，有清熱利濕，消黃散結之功效，也有利膽保肝和抗病毒作用。臨床用以治療高膽固醇血症，有較好療效，治療方法，取茵陳蒿十五克，水煎代茶飲，每日一劑，一個月為一療程。
19. 薑醋蜜茶降血脂：生薑片10克、醋5克、茶葉3-5克，蜂蜜少許。做法：薑片用醋（米醋）浸泡一夜，再與茶葉、熱水同泡，飲時可加蜂蜜調味。此茶可消食、降脂、化滯，對食滯胃寒的高血脂人群尤為適宜。
20. 生大黃治高脂血症：生大黃10克（研細粉）。每次服0.3克。早、中、晚各一次開水衝服。連服2個月，能降低過高的血清膽固醇和甘油三酯指標。
21. 鮮首烏治高膽固醇血症：取鮮首烏900克，烘幹，研細末，每次15克，溫開水送服，每日2次，連服30天。
22.治高血脂方：桑寄生18克、製首烏20克、製黃精20克，水煎服。 23.降脂秘方：具體方法：黃豆、海帶、板栗各200克。把黃豆泡好，板栗（帶皮）洗淨，海帶用水泡洗幹淨並切成小方塊。將砂鍋裏加入適量水，放入上述材料，煮熟後食用。每天一付，分早晚兩次服用，連服三天。如病情嚴重，可多服一天。
2. 脂肪肝食療二方：（1）、首烏紅棗粥：首烏粉30克，粳米75克，大棗5枚或小紅棗8枚，紅棗與粳米熬成粥後加首烏粉攪勻，再次煮沸，即可服用。（2）、蚌肉豆腐湯：河蚌2隻（150克），取肉洗淨，入鍋略煸，加水1碗，大火燒開後，倒入豆腐半盒，馬蘭頭100克，再度燒開後，加精鹽味精盛起，可單獨食用，也可佐餐。
3. 決明子降血脂方：取決明子20克，炒至微香，投入砂鍋，加水煎汁濾渣，然後將粳米100克、清水400毫升放入鍋內以旺火燒開後，轉文火熬煮成稀粥。日服1劑，分次食用，除可降血脂、降血壓外，還有清肝明目、利水通便的作用。但須注意，若有血虛眩暈及便溏者則少服為宜。
4. 溫火燉鯉魚治高脂血症：民間一妙方，可治高血脂：鯉魚一條（250克左右），去鱗和內髒，加紫皮大蒜1隻、蔥白1段、赤小豆60克，入鍋，加水，溫火燉熟，吃魚喝湯（勿放鹽）。每日1次，7日為一療程，共6個療程。
5. 黑木耳豆腐湯降血脂：豆腐250克、黑木耳30克、雞湯、薑、蔥花、鹽、香油適量。先將豆腐切成片，黑木耳泡發後洗淨。將雞湯中加入豆腐、黑木耳、薑絲、蔥花同燉，熟後加少許鹽、香油即成。
6. 食醋浸香菇可降膽固醇：將香菇去除根柄，用清水清洗後曬一天，可提高維生素D的含量。將香菇放入廣口瓶，倒入食醋，放進冰箱冷藏，一個月即可食用。醋浸香菇能降低體內膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化症狀，預防中風，也適宜於糖尿病患者食用。
7. 山楂首烏消脂茶：將15克山楂、15克何首烏分別洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。
8. 降脂小方：黃精30克，寄生15克，烏龜1隻（約200克，去腸雜），紅棗5枚，共放入沙鍋煮湯，調味食用。
9. 杞菊地黃丸治高脂血症：每服2丸，每天3次，二周一療程，2-3個療程後，高膽固醇、高甘油三酯平均值相比均有顯著性改善。
10. 花生殼治高血脂：花生殼50克加水1000ml，煮沸後再用文火煮20秒，濾淨殘渣，取汁服用，每天一劑，連服1-2周可見效。
11. 脂肪肝食療兩則：一、蘑菇250克，豆腐200克，調料適量。煮湯服食。每日1劑。功效：清熱潤燥、益氣解毒。二、紫菜30克，雞蛋1枚，調料適量。煮湯服食。每日1劑。功效：滋陰清熱、軟堅潤燥。
12. 吃洋蔥高血脂：每天堅持生吃一個鴨蛋大小的紫色洋蔥。半年後，血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。
13. 偏方降血脂：白木耳、黑木耳各10克，泡發洗淨，放入小碗，加50克水、5克冰糖，置蒸鍋中蒸1小時，吃木耳飲湯，治高血壓、降血脂有顯效。
14. 綠茶蜂蜜治高脂血：綠茶150克，蜂蜜250克，米酒1000毫升。將綠茶、蜂蜜浸入米酒內密封，置於陰涼處，每日搖晃兩次，15日後即可飲服。每次於飯後飲10-20毫升，每日飲3次。
15. 桔子皮可降低膽固醇：加拿大科學家最近發現，桔子皮含有的化學成分能夠降低血液膽固醇的含量。因此，每當喝茶或燒粥、燉肉時，可加上幾片桔子皮，這樣，吃起來既清香又能起到保健作用。
16. 配方：9℃米醋、黑豆。9℃米醋一般大超市都有，黑豆要剝開後裏麵是綠色的那種，一般糧店都有。 做法：半斤左右黑豆洗淨晾幹，用米醋浸泡，用咱一般的罐頭瓶或老幹媽辣醬的空瓶分開裝即可，黑豆隻放入半罐，因為浸泡後要漲大一倍以上，米醋6－8成滿，浸沒黑豆即可。蓋好，泡一個月。其實我實際用了21天，口感很軟，就可以吃了。期間注意看，
17. 陳皮枸杞粟米粥降血脂：將100克粟米洗淨、曬幹，研成細末；將15克枸杞子、粟米分別淘洗幹淨，放入砂鍋中加適量水，大火煮沸後再用小火熬至粥熟，加入15克陳皮細末，攪拌均勻，再用小火煮沸。每日一服，分早、晚兩次服，可長期服用。
18. 茵陳蒿治高膽固醇血症：茵陳蒿性微寒，味辛，苦，有清熱利濕，消黃散結之功效，也有利膽保肝和抗病毒作用。臨床用以治療高膽固醇血症，有較好療效，治療方法，取茵陳蒿十五克，水煎代茶飲，每日一劑，一個月為一療程。
19. 薑醋蜜茶降血脂：生薑片10克、醋5克、茶葉3-5克，蜂蜜少許。做法：薑片用醋（米醋）浸泡一夜，再與茶葉、熱水同泡，飲時可加蜂蜜調味。此茶可消食、降脂、化滯，對食滯胃寒的高血脂人群尤為適宜。
20. 生大黃治高脂血症：生大黃10克（研細粉）。每次服0.3克。早、中、晚各一次開水衝服。連服2個月，能降低過高的血清膽固醇和甘油三酯指標。
21. 鮮首烏治高膽固醇血症：取鮮首烏900克，烘幹，研細末，每次15克，溫開水送服，每日2次，連服30天。
22.治高血脂方：桑寄生18克、製首烏20克、製黃精20克，水煎服。 23.降脂秘方：具體方法：黃豆、海帶、板栗各200克。把黃豆泡好，板栗（帶皮）洗淨，海帶用水泡洗幹淨並切成小方塊。將砂鍋裏加入適量水，放入上述材料，煮熟後食用。每天一付，分早晚兩次服用，連服三天。如病情嚴重，可多服一天。
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.
