留住月牙就是守住健康 ZT

        半月痕指的是指甲下方五分之一處的白色半月形，俗稱月牙。半月痕的發育深受營養、環境、身體素質的影響。

　　所以想知道一個人的健康情況，通過觀察這些月牙，就可得出結論。

　　“丟失”的月牙能長回來

　　根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。

　　一般而言，月牙的麵積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。月牙是人體健康的“晴雨表”，精力越充沛，月牙越白，反之月牙越差越模糊。

　　人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少。當人的身體通過調理恢複健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

　　大拇指必須有月牙

　　中醫認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算健康。

　　如果月牙麵積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。

　　月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，有患心腦血管、高血壓、中風等的風險。

　　留住指甲月牙就是守住健康

　　小孩子在沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過於驚慌，等孩子發育了，月牙會自然長出來。

　　此外，成人夜生活、性生活過多，月牙會隱退消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。

　　專家說，月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。

　　隻有大拇指有月牙的人應注意，說明此時你的抵抗力和身體免疫功能已經開始減低，有患疾病的風險。

　　如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米、黑木耳等。此外，要適當鍛煉。

　　沒有月牙的，不一定就表示有病。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方麵的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就產生心理負擔。（美國《僑報》）